Канапе с киноа и сельдью

lukyanets_74 8 отзывов

Попробуйте приготовить рецепт канапе с сельдью и красным луком. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт канапе с киноа и сельдью

Рецепт канапе с киноа и сельдью

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала канапе с икрой мойвы, сельдью и яблоком. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

  • Время: 15 мин
  • Порций: 18
  • Калорий: 31 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • киноа (Bravolli) 1,5 стак.
  • вода 3 стак.
  • сельдь (слабосолена) 1 шт.
  • багет 1 шт.
  • лук зеленый 3 пера
  • салат корн 30 г
  • масло оливковое 50 г
  • соль по вкусу
  • перец черный (свежемолотый) по вкусу

Инструкция:

  1. 1. Киноа промыть, засыпать в кипящую подсоленную воду, варить на медленном огне с закрытой крышкой 15 минут, снять с огня и охладить.

  2. 2. Сельдь очистить от костей, нарезать маленькими кусочками.

  3. 3. Смешать сельдь с киноа, мелко нарезанным зеленым луком, оливковым маслом и поперчить.

  4. 4. Багет нарезать ломтиками, сверху выложить киноа с сельдью и украсить листиками корна.

  5. Приятного аппетита!

  6. Калорийность блюда (1 порция) : 210 Ккал, белки — 9,3 г, жиры — 9,1 г, углеводы — 22,1 г.

Комментарии к рецепту

4.2 / 5
lopugye1988
lopugye1988

Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
фото канапе с киноа и сельдью очень аппетитно выглядит!!!

encito
encito

Рецепт канапе с киноа и сельдью суперский!
Очень понравилось и я так как не опытна в кулинарии, у меня все получилось, как на картинке!
Спасибо!

mila94
mila94

Спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)

lauri_92
lauri_92

Получилось очень даже здорово и вкусно!!!

cunelalee
cunelalee

Сейчас пойду готовить)))

mongimati
mongimati

Ням-ням…такая вкуснятина!!!
я уже много-много рецептов с вашего сайта перепробовала!!!
все получается на 5

serafima
serafima

И как у тебя все получается??? Я пока пробую vagonretseptov.ru/zakuski/kanape/kanape-s-pashtetom приготовить.

xaimyote
xaimyote

Спасибо за рецепт.
Я для себя назвала канапе с киноа и сельдью «минимум усилий и максимум удовольствия»!