Попробуйте приготовить рецепт ленивой овсянки. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала овсянку с яблоками, медом и грецкими орехами. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
"Овсянка, сэр!" - выражение, которое стало крылатым, очень актуально для многих из нас, особенно по утрам. Вспоминается анекдот, не могу не рассказать:
Вот и я к вам с овсянкой, господа. Да не простой, а очень даже простой. В этом и секрет: чем меньше тепловая обработка и продуктов животного происхождения в каше (а то и вовсе без них), тем она полезнее и ценнее. А если себя заставить есть такую овсянку на завтрак каждый день, то будьте уверены, что вы - на правильном пути к оздоровлению, хорошему самочувствию и легкости.
Итак, готовим веганскую овсянку с кэробом. Берем овсянку, заливаем ее водой так, чтобы вода покрывала крупу, и оставляем на ночь в холодильнике. Крупа к утру должна полностью разбухнуть. Утром, на завтрак, останется только довести ее до кипения и выключить. Минимум затрат времени, что важно для вечно куда-то бегущих и занятых людей, как мы с вами.
Чтобы было совсем вкусно и нежно по консистенции, добавляем порошок кэроба и разбиваем все блендером в однородную массу.
Выливаем все в кастрюльку и доводим до кипения.
Если вам достаточно сладости от кэроба, который сладкий сам по себе, то больше никакие подсластили не нужны. Скажу честно, мне мало, поэтому я добавляю коричневый сахар. Для большей питательности и "доброго пожелания" кишечнику добавляем растительное масло по вкусу. В качестве вкусовой добавки я люблю цедру лимона. Если в холодильнике есть свежие фрукты или сухофрукты, то с ними веганская овсяная каша с кэробом будет куда привлекательнее и вкуснее.
Тут я просто посыпала кокосовой стружкой.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
Овсяная
Овсянка с медово-ореховой пастойОвсяная
Ленивая овсянка с черносливомОвсяная
Апельсиновая овсянкаОвсяная
Запеченная овсянкаОвсяная
Овсянка на молокеОвсяная
Ленивая овсянкаОвсяная
Овсянка в банкеОвсяная
Овсянка
Комментарии к рецепту
Sedou, большое спасибо за рецепт.
Просто обалденно получается веганская овсянка с кэробом!!!
Буду делать 3-й раз!
Сделала веганскую овсянку с кэробом, очень переживала, что не получится…
получилось ОБАЛДЕННО!
Спасибо!
Приготовила мужу веганскую овсянку с кэробом.
Вкусно.
Огромное спасибо от нас обоих.
Рецепт отличный
Забираю, обязательно сделаю.
Представляю, как это вкусно
По совету коллеги приготовила этот веганскую овсянку с кэробом.
Всем близким и мне самой очень понравилось:)
Очень хороший сайт.
Даже для тех кто готовит давно, а для начинающих просто находка.
Спасибо еще раз ,sedou, вам за такую красоту и вкуснятину.
Все очень просто и самое главное — доступно.
Готовила недавно запеченную овсянку, так вся измучалась. Не могла никак разобраться(.