Ягодный протеиновый коктейль с медом

Этот коктейль пригодится не только для спортсменов, это чистое здоровье для всех, кто за здоровое питание. Попробуйте приготовить рецепт коктейля с лимоном. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт ягодного протеинового коктейля с медом

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала напиток ягодный. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Время: 5 мин
Порций: 2
Калорий: 56 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Ингредиенты:

Йогурт натуральный 3% - 200 г
Молоко нежирное - 400 г
Мед - 1-2 ст.л.
Голубика - 100 г
Малина - 100 г
Черника - 100 г

Инструкция:

Протеиновые коктейли очень популярны среди спортсменов, они употребляют их до или после тренировки, а для наращивания мышечной массы - и до, и после. Как правило, их готовят и подают в барах при спорткомплексах и, конечно же, в них добавляется специальный порошковый белок. В домашних условиях можно приготовить более полезную версию протеинового коктейля, причем он будет не только полезным, но и очень вкусным.
Для приготовления ягодного протеинового коктейля с медом подготовьте продукты по списку.
Ягоды у меня - замороженные, и их можно предварительно разморозить. Но можно готовить коктейль и из замороженных ягод, особенно, если для девочек, поскольку многие источники пишут и говорят, что на переваривание замороженных продуктов организм тратит больше энергии, соответственно, вы будете терять в весе. Мед лучше всего взять жидкий.
В блендер налейте молоко, йогурт, добавьте ягоды. Несколько ягод можно оставить для украшения.
Влейте мед и пробейте содержимое блендера до однородного состояния. Так как ягоды я добавляла замороженные, коктейль получился холодным. Если будете готовить его летом, можно добавить пару-тройку кубиков льда.
Украсьте коктейль оставшимися ягодами и подавайте.
Очень быстрый в приготовлении, вкусный и полезный ягодный протеиновый коктейль с медом готов.
Приятного!

Видео приготовления ягодного протеинового коктейля с медом

Комментарии к рецепту

4.9 / 5

Усенко Анька

Я сегодня нашла сайт случайно.
Я в таком восторге: понятные фото,пошаговые рецепты!
Обычно новое беру от свекрови, но теперь мне есть чем ее удивить, особенно оригинальность украшения.
А дети я знаю, будут в восторге!
Оказывается я только начинаю готовить.
Спасибо Вам!!!

idesoun1971

Бесподобный рецепт ягодного протеинового коктейля с медом!!!
Все получилось, спасибо, Аня!!!

noutrinc

Аня, спасибо!
Пользуюсь вашим рецептом.
Столько восхищений слышу от гостей.

Галя Матолинец

Обязательно приготовлю!
Аня, спасибо!

udachina_80

А реально это кто-нибудь готовил?

Сеник Даша

Очень вкусно!!!
Для нашей большой семьи было мало…

anerinean1991

Иногда хочется, действительно, простого вкуса в ягодном протеиновом коктейле с медом. Посмотрите еще протеиновый коктейль с творогом и ежевикой, надеюсь, что рецепт не разочарует.

tofrengit

Больше всего понравилось оформление)
Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))

tasha90

Да, это классика жанра, всегда идёт на «ура!».

igemum

Я делала ягодный протеиновый коктейль с медом по рецепту Аня, мне понравилось.
Даже брату, который ягодный протеиновый коктейль с медом не любит,понравилось!

edavyo1982

Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
Такой простой и такой вкусный. :)

torackowo

Спасибо Аня за ваши рецепты.
У Вас всё от души и с любовью.
Очень приятное (вкусненькое)))) оформление сайта.)))))))

Шаробайко Люля

Делаю ягодный протеиновый коктейль с медом который раз!!!
всем нравиться!!!
теперь это фирменное блюдо!!!
Спасибо!!!

lera

Спасибо, сегодня же приготовлю!

ilowhelse

Аня, рецепт ягодного протеинового коктейля с медом замечательный!
Спасибо!

chernousova_91

Большое спасибо за рецепт!
ягодный протеиновый коктейль с медом просто супер!!!