Витаминная смесь из сухофруктов
bernyakova_99 9 отзывов Видео рецепт
Основу этой витаминной смеси составляют сухофрукты, лимон, орехи и мед. Эта смесь хорошо повышает иммунитет и прекрасно хранится в холодильнике. Попробуйте приготовить рецепт сладкого супа из сухофруктов. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Рецепт витаминной смеси из сухофруктов
Приготовить витаминную смесь очень просто. Польза такого лакомства неоспорима и не раз доказана. Особенно употреблять ее в пищу нужно в межсезонье, когда ослаблен иммунитет. Такая смесь является отличным биостимулятором, поднимает гемоглобин и повышает настроение.
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала окрошку на настое из сухофруктов. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
- Время: 60 мин
- Порций: 10
- Калорий: 65 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Рейтинг:
Ингредиенты:
- Сухофрукты — 300 г
- Лимон — 1 шт.
- Орехи — 100 г
- Мед — По вкусу
Инструкция:
-
1. Каждый из ингредиентов этой смеси обладает несравнимыми полезными свойствами: курага - это кладезь калия, чернослив улучшает работу ЖКТ, изюм является питательной основой для мозга, орехи снижают риски заболеваний сердечно-сосудистой системы, а о пользе меда вовсе говорить не приходится.
-
2. Отправляем сухофрукты в чашу блендера, добавляем чищенные грецкие орехи, мед и нарезанный лимон. Предварительно опустите лимон в кипяток, оставьте его там на 2-3 минуты (так уйдет лишняя горечь), после чего остудите и нарежьте.
-
3. Измельчаем все в блендере до состояния однородной массы. Лучше не использовать погружной блендер, поскольку ему сложнее будет измельчать. Для этих целей подойдет стаканный блендер или мясорубка.
-
4. Вот такая получается витаминная смесь из сухофруктов.
-
5. Перекладываем ее в стеклянную банку, закрываем крышкой и отправляем в холодильник.
Комментарии к рецепту
ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
Делала витаминную смесь из сухофруктов первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!
Случайно наткнулась на Ваш сайт, и вот не могу оторваться.
столько всего интересного!
И самое главное, продукты вполне доступные, все можно купить в обычном продуктовом магазине.
Большое Вам спасибо за сайт! А витаминную смесь из сухофруктов обязательно попробую приготовить, давно искала что-то подобное.
Это не витаминная смесь из сухофруктов, это просто бомба!!!
Я готовила витаминная смесь из сухофруктов на праздники еще в прошлом году, и в этом тоже, мне витаминная смесь из сухофруктов даже гости заказывают!!
Просто божественный вкус!
Спасибо! Беру в закладки.
Спасибо большое за рецепт, bernyakova_99.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Сразу захотелось попробовать (люблю окрошку на настое из сухофруктов vagonretseptov.ru/supy/okroshka/okroshka-na-nastoe-iz-sukhofruktov).
Да витаминную смесь из сухофруктов так и хочется приготовить, представляю как вкусно!
Будем пробовать — надо себя и своих близких побаловать.
bernyakova_99, спасибо!
Спасибо очень вкусно, легко готовится, украсит любой праздник