Смузи из овсянки и банана

moshkina_91 8 отзывов

Когда утром нет времени на приготовлении завтрака, то можно выпить вот такой вкусный, насыщенный смузи. Количество калорий в таком смузи очень мало, но вполне может заменить полноценный завтрак. Попробуйте приготовить рецепт мексиканского смузи. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт смузей из овсянки и банана

Рецепт смузей из овсянки и банана

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала смузи из кефира и банана. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

  • Время: 5 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 116 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • Кефир 1-2,5 % жирности 150 мл
  • Овсяные хлопья 2 столовые ложки (быстрого приготовления)
  • Вода горячая 30-50 мл
  • Банан 1 шт.

Инструкция:

  1. Вот набор продуктов.

  2. Горячей кипячёной водой залить овсяные хлопья, и дать им время набухнуть.

    смузи из овсянки и банана
  3. В блендер наливаем кефир, добавляем кусочки банана, и распухшие овсяные хлопья. Всё взбить в течении 2-3 минут.

    смузи из овсянки и банана
  4. Вкусный смузи готов.

  5. Приятного аппетита.

    смузи из овсянки и банана

Комментарии к рецепту

3.5 / 5
cingil
cingil

Да сайт действительно находка для начинающий готовить спасибо вам за то что вы есть.

Астадурян Инка
Астадурян Инка

Да рецепт действительно очень хороший и простенький!
Мне всего 16 лет!, но я так люблю готовить смузи из овсянки и банана!
у меня неплохо получается кстати!
Домашние балдеют!

tomara75
tomara75

Очень рада что под руку подвернулся ваш рецепт, я по вашим рецептам начала готовить хотя раньше у меня ничего не получалось.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!

airdj
airdj

Спасибо за рецепт — готовила, готовлю и буду готовить:)

Булут Вера
Булут Вера

Спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.

Юляша Середа
Юляша Середа

Недавно готовила смузи из моркови и банана, так мне даже не осталось)

arangonda
arangonda

Уверена маме понравится
все любители смузей из овсянки и банана оценили!

Надя Полторацкая
Надя Полторацкая

Вкусная штука :)
Постараюсь приготовить в ближайшее время.