Смузи из кефира и банана
dumporrin1972 18 отзывов Видео рецепт
Вкусный и полезный напиток, который насытит Ваш организм витаминами. Попробуйте приготовить рецепт питательного смузи из яблок, банана, авокадо и орехового молока. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Рецепт смузей из кефира и банана
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала смузи из банана и земляники. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
- Время: 5 мин
- Порций: 3
- Калорий: 77 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Рейтинг:
Ингредиенты:
- Бананы - 2 шт.
- Киви - 2 шт.
- Кефир - 125 мл
- Мёд - 1 ч.л. (по желанию)
Инструкция:
-
Если Вы хотите побаловать себя чем-нибудь вкусным и в то же время полезным, то смузи - это самое то. Готовится этот напиток очень быстро и просто, главное, включить фантазию и понять, чего же именно Вам хочется. Я предлагаю рецепт вкуснейшего смузи из кефира, банана и киви. Так как киви у меня был немного кисловат я добавила ложечку меда, но это не обязательно. Смузи по этому рецепту получается очень вкусным и освежающим, отлично утоляет чувство голода. Попробуйте!
-
Подготовить необходимый набор ингредиентов.
-
Бананы почистить и порезать небольшими кусочками. Выложить в чашу блендера или подходящую емкость для взбивания.
-
Киви почистить и также нарезать произвольными кусочками. Отправить к банану.
-
По желанию добавить мед.
-
Влить холодный кефир. Если Вы хотите более диетический вариант смузи, используйте кефир с низким процентом жирности.
-
С помощью блендера взбить смесь до однородного состояния.
-
Разлить смузи из кефира и банана по стаканам и украсить кусочками киви. Готовый напиток можно подавать на стол. Так как мы использовали холодный кефир, смузи можно не охлаждать. Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
Прикольно получилось класс!!!
Спасибо огромное, что вы есть!
не любитель готовить, а милый любит вкусно покушать.
А с вами это легко и доступно, а главное не дорого .
Прочитала, надо попробовать.
Dumporrin1972!
Вам нужно медаль вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!
Очень люблю смузи из кефира и банана,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась
Отчитываюсь.
смузи из кефира и банана супер!!!
Отличный и очень простой рецепт!
У меня с этого сайта все получается.
Dumporrin1972!Получилось замечательно!
Спасибо большое за такой потрясающий сайт с рецептами, за Праздник Каждый День!
Вы вне конкуренции!
Благодаря Вам готовлю теперь с огромным удовольствием!
Вчера сделала смузи из моркови и банана. А сегодня приготовлю смузи из кефира и банана.
Сделала смузи из кефира и банана впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!
Спасибо Вам за этот сайт. Ничего удобнее, понятнее и эстетичнее я не встречала ни на одном сайте!
Хочется приготовить сразу несколько блюд сразу, настолько они заманчивы-вкусны)))))
Вкуснятина неописуемая!!!
Нямка нямнямка…
Рецепт отличный
Забираю, обязательно сделаю.
Представляю, как это вкусно
Dumporrin1972, не перестаю восхищаться вашей неиссякаемой фантазией, чувством вкусовых пропорций!
спасибо!
Dumporrin1972, спасибо.
Приготовила смузи из кефира и банана.
Ну, ооочень вкусно и очень красиво!!Гости в восторге.
Носила на работу, там тоже восторгу не было предела!!! Спасибо!:)
Я знала, что это должно быть вкусно, но что настолько мне понравится, даже не подозревала!
Спасибо огромное за пошаговый рецепт!
Вкусно)) меня захвалили
спасибо вам за вкусный легкий рецепт)
готовится элементарно)
Как красиво! Спасибо! Ты молодец!