Смузи из кефира с апельсином

Полезно, ароматно и очень вкусно! Смузи с кефиром и апельсином - отличное начало дня! Попробуйте приготовить рецепт смузей из огурца и кефира. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт смузей из кефира с апельсином

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала смузи с грушей, апельсином и зеленым чаем. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Время: 10 мин
Порций: 3
Калорий: 54 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Ингредиенты:

Апельсин - 1 шт. (250 г)
Банан - 0,5 шт. (60 г)
Кефир - 200 мл
Мед - 1 ч.л.

Инструкция:

Один из моих любимых смузи - с апельсином и кефиром! Очень ароматный - благодаря апельсину, сливочный - благодаря кефиру, ну и полезный, конечно!
Можно в качестве загустителя при желании добавить овсянку, предварительно размочив ее в кефире, или добавить, как я, немного банана, который сделает смузи еще ароматнее и немного сытнее.
Продукты для смузи из кефира с апельсином подготовим по списку.
Апельсин очистим от кожуры и нарежем мякоть небольшими кусочками, чтобы было удобнее пробить ее в блендере.
Банан также очистим от кожуры и нарежем кружочками.
Выложим нарезанные фрукты в стакан.
Пробьем их в пюре погружным блендером.
Вольем в стакан кефир. Кефир можно брать любой жирности, в зависимости от ваших предпочтений.
Также добавим немного меда, количество его регулируйте также под свой вкус.
Еще раз пробиваем все ингредиенты погружным блендером до однородной консистенции.
Готовый смузи из кефира с апельсином разливаем по стаканам и подаем к столу.
Сочно, свежо, вкусно!

Видео приготовления смузей из кефира с апельсином

Комментарии к рецепту

4 / 5

shraiber_86

Рецепт отличный!
делаю смузи из кефира с апельсином регулярно.

katerina

Спасибо огромное за рецепт.
Готовлю я не плохо, но была уверена, что смузи из кефира с апельсином не мой конек.
Благодаря вашему пошаговому рецепту смузи из кефира с апельсином, оказалось, что нет))))
Получилось с первого раза.
Муж был счастлив!!!
Еще раз — СПАСИБО!!!

Надя Земскова

Замечательный рецепт, смузи из кефира с апельсином получается прям как на картинке!
Совет тем, кто не очень дружен с кулинарией- читайте комментарии.
У меня благодаря им все получилось.

ace2ace1997

Обязательно приготовлю на день рождения, спасибо за рецепт!!!

Татьяна Саримова

Девочки, смузи из кефира с апельсином объедение.
Супер рецепт!
Галя, большое спасибо!!!

Наташа Лера

Мне кажется я всех замучила потому что часто готовлю смузи из кефира с апельсином)))
ооочень вкусно, все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))

tuktar_89

Спасибо за чудесный рецепт
Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D

noutrinc

смузи из кефира и банана тоже интересный вариант.

anerinean1991

Шикарный рецепт смузей из кефира с апельсином!
Приготовила мужу на день варенья!

isurande

Как вкусно! У меня муж любитель смузей из кефира с апельсином.

yuska92

Очень необычно и красиво!!!
Спасибо большое за рецепт смузей из кефира с апельсином!

umionc

4 раз делаем, и каждый раз все вкусней и вкусней становится!!!