Людочка Сайко 8 отзывов Видео рецепт
Вкусный цитрусовый смузи с йогуртовой ноткой во вкусе! Попробуйте приготовить рецепт смузей яблочный. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала смузи с грушей, апельсином и зеленым чаем. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Цитрусовый смузи с грейпфрутом и апельсином на основе несладкого йогурта - отличный перекус, сочный, с ярким вкусом и нежной структурой, благодаря йогурту. Обычно даже вид ингредиентов для этого смузи вызывает массу позитива своим ярким цветом!
Несмотря на всю свою пользу, этот смузи не стоит пить натощак, особенно тем, у кого проблемы с пищеварительным трактом. И детям бы я давала такой смузи с осторожностью, потому как цитрусовые - сильнейшие аллергены, так же, как и мед. Но в разумных порциях, я думаю, никаких проблем не должно возникнуть, смузи очень полезен!
Подготовим продукты для приготовления смузи.
Есть два способа приготовить цитрусовый смузи:
Очистим апельсин и грейпфрут так, как показано на фото.
Теперь нарежем мякоть фруктов кубиком, оставив внутренние пленки. Если не любите горечь грейпфрута, используйте только его мякоть, без пленочек, они могут горчить в смузи.
Выкладываем нарезанные фрукты в стакан погружного блендера и пробиваем в пюре.
Добавляем во фруктовое пюре греческий йогурт, я предпочитаю взять несладкий греческий йогурт и добавить мед, чем использовать изначально сладкий йогурт.
Если фрукты у вас очень сладкие, то можно мед и не добавлять. Регулируйте количество меда под свой вкус.
Смузи с грейпфрутом и апельсином подаем порционно!
Приятного аппетита!
Смузи
Смузи Лен с какаоСмузи
Смузи яблочныйСмузи
Овощной смузиСмузи
Смузи боулСмузи
Торт смузиСмузи
Смузи
Комментарии к рецепту
Сперва с подозрением отнеслась к рецепту смузей с грейпфрутом и апельсином... Но потом, попробовал - весьма вкусно!
Смузей с грейпфрутом и апельсином просто супер, мои гости все были в восторге!!! Людочка, спасибо!
Огромное спасибо за рецепт!!!
Отдельное спасибо за фото!!!
Здорово помогает!
Приготовила смузи с грейпфрутом и апельсином на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
Все переживания были напрасны!
Всем понравилось!
Какая вкуснотища!
Пришла из ресторана сытая, но не смогла удержаться и съела немного.
Муж в восторге, просит завтра ещё. Спасибо большущее за рецепт!
А я делала смузи с грейпфрутом и апельсином строго по рецепту.
Завтра будем пробовать!
Сегодня у сына день рождения, готовим 6 блюд с этого сайта)))))
Получается очень красиво)))
Можно похвастаюсь? Сделала овощной смузи - так здорово!