Смузи из черной смородины

isoro1973 7 отзывов Видео рецепт

Смузи - идеальный освежающий летний напиток! Обилие ягод и фруктов позволяет приготовить самые разнообразные смузи, например из смородины. Попробуйте приготовить рецепт смузей из черной смородины и мяты. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт смузей из черной смородины

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала смузи с кокосовым молоком и черной смородиной. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Время: 10 мин
Порций: 4
Калорий: 59 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Ингредиенты:

Черная смородина - 1 ст.л.
Ряженка - 1 стак.
Банан - 1 небольшой
Мускатный орех - на кончике ножа
Сахар - по вкусу

Инструкция:

Смузи из черной смородины обладает высокой питательностью, хорошо освежает и имеет красивый розоватый оттенок.
Подготовьте необходимые продукты для приготовления смузи. Банан важно взять спелый или даже переспевший. Мускатного ореха потребуется буквально несколько "пылинок" на одну порцию. Вместо ряженки можно использовать йогурт.
Вылейте ряженку в чашу блендера.
Добавьте ломтики банана.
Положите немного сахара и мускатного ореха.
Выложите чистую спелую смородину.
Взбейте до получения пышной однородной массы.
Смузи из черной смородины готово! Подавайте незамедлительно.