Смузи яблочный

Предлагаю начать день с прекрасного и полезного напитка - яблочного смузи. Он наладит работу вашего желудка и кишечника благодаря кисло-молочным бактериям и яблочной клетчатке. Попробуйте приготовить рецепт овсянки-смузей. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт смузей яблочный

Смузи яблочный готовится за считанные минуты при помощи блендера. Выложите в блендер дольки яблока, влейте кефира, если желаете, подсластите медом или сахаром и взбейте.

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала смузи из петрушки. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Повод:

На завтрак, На полдник, На скорую руку

Время: 5 мин
Порций: 2
Калорий: 176 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Ингредиенты:

Кефир — 170 мл
Яблоко сладкое — 1 шт.
Сахар или мед натуральный — 1 ч.л.

Инструкция:

1. Приготовим продукты. Кефир у меня домашний, натурального сквашивания. Яблоко сладкое, сочное.
2. Очищаем яблоко от кожуры, вынимаем сердцевину.
3. В чашу блендера кладем яблоко, кефир, ложку сахара. Включаем блендер. Сахар или мед можно вообще не добавлять, т. к. вполне хватит сладости от яблока.
4. Пюрируем до тех пор, пока масса не станет однородной. Смузи яблочный готов! Приятного!

Видео приготовления смузей яблочный

Комментарии к рецепту

4 / 5

tanya98

Мне кажется, я всех замучила, потому что часто готовлю смузи яблочный)))
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))

vika82

Спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант смузей яблочный

Агабекова Танечка

Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.

noutrinc

Это не смузи яблочный!!!
Это просто кулинарный шедевр!!!

elyilor2001

Спасибо, все достаточно подробно по шагам расписано!

acouc

Моему мужу очень понравился, хотя он не очень любит смузи яблочный.

ompod

Сегодня приготовила смузи яблочный!
Удивительно, первый раз делала и времени немного заняло.
В общем это чудо вкуснятина!!!
И вообще, что ни рецепт на сайте, то хочется попробовать.
Спасибо!!!

Шило Кристина

Спасибо большое, за рецепт смузей с кефиром! Обязательно приготовлю.

acouc

Спасибо огромное за этот рецепт.
Моей семье он здорово пришелся по вкусу.

edsed1978

Пока сама не попробую, не поверю, что вкусно.

Тома Масюто

Ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик смузей яблочный.
isende, спасибо!!!

anastasiya92

Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)

olya

Очень, очень, очень вкусно!!!