Смузи лен с какао
Для любителей всего шоколадного питательный перекус! Мука из семян льна способна выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови, оказывает губительное действие на грибки и вирусы! При регулярном потреблении способствует похудению (из ин-та) Льняную муку можно заменить овсяной. Попробуйте приготовить рецепт мексиканского смузи. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Рецепт смузей лен с какао
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала кофейный смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
- Время: 5 мин
- Порций: 1
- Калорий: 70 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Рейтинг:
Ингредиенты:
- сахар ванильный - 1 щепотка
- бананы - 1 шт.
- какао-порошок - 1 ч.л.
- мед - 1 ч.л.
- льняная мука - 1 ст.л.
- кефир - 250 мл
Инструкция:
-
Продукты.
-
Банан разрезать на кусочки.
-
Залить кефиром или простоквашей.
-
Добавить какао.
-
Если у Вас семя льна, можно перемолоть на кофемолке.
-
Я использовала готовую льняную муку, у нас продают в отделах диет-питания.
-
Ванили немного.
-
Мед (можно заменить сиропом или вареньем).
-
Взбиваем блендером!
-
Выливаем в бокал.
-
И подаем с крекерами)
Смузи
Мексиканский смузи
Смузи
Смузи из огурцов
Смузи
Черничный смузи
Смузи
Кофейный смузи
Смузи
Смузи яблочный
Смузи
Смузи зеленое
Смузи
Супер смузи
Смузи
Торт смузи
Смузи
Смузи
Комментарии к рецепту
Lada84, рецепт замечательный! Спасибо!
Спасибо большое за рецепт смузей лен с какао, lada84.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Самый классный кулинарный сайт!
Спасибо вам большое!
Ссылку дала всем своим знакомым.
Блюдо просто супер, готовила смузи лен с какао впервые — оказалось очень просто:-)
Спасибо за рецептик!!!
Вы кулинарный художник)))
Так красиво!
смузи зеленое готовила, а вот смузи лен с какао - никогда. Надо попробовать. Спасибо за рецепт.
Отличный рецептик и готовится быстро)))
мне очень понравилось)))
спасибо вам огромное!!!
Пасиба))
по рецепту делаю))
Уверена маме понравится
все любители смузей лен с какао оценили!
Смузи лен с какао очень-очень-преочень! спасибо за рецепт!
Здорово!!!
Спасибо за рецепт.
То, что надо к празднику!
Смузи лен с какао — отпад!
Быстро и очень вкусно!
Очень своевременно выставлен рецепт. lada84, Спасибо!
Столько нового узнала про смузи лен с какао!
Спасибо!!
Оооочень вкусно получилось
Спасибо Вам большое за простые и вкусные рецепты, по которым сможет приготовить как начинающий кулинар, так и опытная хозяйка.
Потрясающий рецепт!
Стал самым любимым, делала уже раз восемь!
Всегда на УРА!
Спасибо огромное за рецепт!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!
Оооооочень вкусно.
Огромное спасибо.
И от мужа =)
Я делала смузи лен с какао по рецепту lada84, мне понравилось.
Даже брату, который смузи лен с какао не любит,понравилось!