Смузи из кефира и яблока

Низкокалорийный кефирно-яблочный смузи - отличный вариант легкого и вкусного перекуса, который можно приготовить за 5 минут. Попробуйте приготовить рецепт смузей яблочный. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт смузей из кефира и яблока

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала смузи из огурцов. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Время: 5 мин
Порций: 7
Калорий: 47 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Ингредиенты:

Яблоки - 500-600 г
Кефир – 300 мл
Корица молотая – по вкусу
Мед – по вкусу
Мята - 1 веточка для подачи (по желанию)

Инструкция:

Легкий и вкусный смузи из кефира и яблок - отличная идея для полезного перекуса. Приготовленный из минимального количества компонентов, на основе нежирного кефира и свежих яблок, смузи получается низкокалорийным, сытным и освежающим, готов к подаче к столу в считанные минуты и обладает аппетитным сливочным вкусом, с нотками корицы и меда. Такой простой и вкусный вариант смузи утолит легкий голод и жажду в течение дня и станет полезной альтернативой позднему ужину. Попробуйте!
Для приготовления напитка вам понадобятся такие компоненты.
Охлажденные яблоки тщательно вымойте, удалите семенные коробочки и нарежьте крупными кусочками. По желанию можно также очистить яблоки от кожуры.
Поместите кусочки яблок в чашу блендера и влейте охлажденный кефир. Взбейте все 2-3 минуты, до однородности.
Добавьте по вкусу немного молотой корицы и мед. Взбейте все еще 1-2 минуты.
Разлейте напиток по бокалам, дополните соломинками и подавайте к столу.
Смузи из кефира и яблок готов. По желанию, украсьте каждую порцию напитка щепоткой молотой корицы и/или листьями мяты.

Видео приготовления смузей из кефира и яблока

Комментарии к рецепту

3.5 / 5

Алла Толмачёва

Нашла ваш сайт!
Очень интересно!
И даже самые тяжелые рецепты тут очень легкие.
Спасибо большое, уже не терпится что-нибудь приготовить!

svetlana95

Спасибо, alisa77, за изумительный рецепт смузей из кефира и яблока!
Все получилось, как на картинке!
Гости в восторге:)

esedi

Alisa77, это просто волшебный рецепт смузей из кефира и яблока!

Медведева Полли

Делала в первый раз, все получилось.
А самое главное — вкусно и красиво смотрится на столе!!!

alonended1971

Приготовила смузи из кефира и яблока на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
Все переживания были напрасны!
Всем понравилось!

Катешова Даша

Красив, спасибо. А я в смузи из кефира и банана делала.

suvorkova_78

Я пошла делать как у вас!!!

edsed1978

Alisa77!Получилось замечательно!
Спасибо большое за такой потрясающий сайт с рецептами, за Праздник Каждый День!
Вы вне конкуренции!
Благодаря Вам готовлю теперь с огромным удовольствием!

Аника Жукоцкая

Я давно не готовила ничего нового, не очень была уверена в своих силах.
Но т.к. все толково показано, расписано — все удалось!
Делала смузи из кефира и яблока для любимого человека, хотелось чего-то особенного…
Ему очень понравилось!

Перкова Галя

Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё моё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!

Диана Кутищева

Здорово!!!
Спасибо за рецепт.
То, что надо к празднику!

Шапиева Лёля

А как же мне хочется уже приготовить.

Бронь Алеся

Спасибо. Правда очень просто, приготовлю. Спасибо.

redis

Прикольно так, ваще, и вкусно и красиво.

Полина Нейчева

Спасибо за рецепт!
сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D