Смузи из сельдерея, яблока и киви

Антонина 7 отзывов Видео рецепт

Начинаем свой день правильно, пьем смузи из сельдерея, яблока и киви! Попробуйте приготовить рецепт смузей с киви, бананом и брусникой. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт смузей из сельдерея, яблока и киви

Рецепт смузей из сельдерея, яблока и киви

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала смузи из сельдерея и апельсина. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

  • Время: 10 мин
  • Порций: 3
  • Калорий: 26 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • Киви - 1 шт.
  • Сельдерей стеблевой- 30 г
  • Яблоко - 100 г
  • Салатные листья - 10 г
  • Петрушка - 5 г
  • Мед - по желанию
  • Вода минеральная без газа - по желанию

Инструкция:

  1. Смузи - это измельченные в блендере до пюреобразного состояния фрукты или овощи, а иногда и фрукты с овощами вместе. Часто смузи делают с добавлением кефира, сметаны, различных орехов, семян, специй. Простор для фантазии - огромный, главное, не переборщить. Традиционно для приготовления смузи используют три основных компонента, тогда каждый из них раскроет свой вкус. Большое количество ингредиентов в смузи не всегда дает хороший вкус и цвет.

  2. Смузи из сельдерея, яблока и киви относится к "зеленым" смузи, которые считаются очень полезными и хорошо помогают тем, кто следит за своим весом.

  3. Подготовим все продукты для смузи. Я дополнительно добавила петрушку и немного салатных листьев, поскольку готовлю несладкий смузи. Если вы предпочитаете сладкие варианты, добавьте в готовый напиток немного меда.

  4. Яблоко нарежем кубиком. Кожуру с яблока я предпочитаю не снимать.

    смузи из сельдерея, яблока и киви
  5. Киви очистим от кожуры. Разрежем его сначала пополам, а затем половинки фрукта нарежем кубиком.

    смузи из сельдерея, яблока и киви
  6. В блендер сложим нарезанные яблоки и киви.

    смузи из сельдерея, яблока и киви
  7. Пробиваем фрукты в пюре.

    смузи из сельдерея, яблока и киви
  8. Черенок сельдерея очистим от кожицы, нарежем соломкой, измельчим салатные листья и петрушку.

    смузи из сельдерея, яблока и киви
  9. Добавим свежую зелень в чашу блендера.

    смузи из сельдерея, яблока и киви
  10. Снова пробьем ингредиенты смузи в пюре.

  11. Далее поступайте так, как вам больше нравится. Можно добавить в смузи лед или немного минеральной воды без газа, если вы не любите густые смузи. Можно добавить соль, сахар, мед, на ваш вкус.

  12. Я добавила 100 мл минеральной воды.

    смузи из сельдерея, яблока и киви
  13. Смузи из сельдерея, яблока и киви готов. Из указанных ингредиентов получилось два стакана смузи. Если вы делаете этот напиток только для себя, то лучше готовить на один раз, не стоит его хранить в холодильнике, хотя и можно.

  14. Будьте здоровы!

    смузи из сельдерея, яблока и киви

Видео приготовления смузей из сельдерея, яблока и киви

Комментарии к рецепту

4.2 / 5
alofi
alofi

Огромная благодарность вам,Антонина…))))

Шермазанова Элла
Шермазанова Элла

Благодарю за идею. Попробую приготовить

isedgou1988
isedgou1988

Спасибочки за вкусняшку

tofrengit
tofrengit

Вроде все просто в этом блюде, но настолько сочетается!

koshman_75
koshman_75

Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!

Аида Берневек
Аида Берневек

Если бы случайно не натолкнулась на этот рецепт, не решилась бы сделать смузи из сельдерея, яблока и киви.
Раньше думала, что смузи из сельдерея, яблока и киви, это ой, как сложно…
А у Вас все пошагово объяснено.
Сделала, муж был в восторге!!!
Огромное Вам спасибо!!! Всего Вам самого доброго!!!

Татьяна Саримова
Татьяна Саримова

Купила сегодня все продукты и вечером буду ваять, думаю получится очень вкусно!