Смузи с творогом, бананом и смородиной
ofranes 5 отзывов Видео рецепт
Легкий, красочный и вкусный смузи с творогом, смородиной и бананом - прекрасный вариант полезного, сытного перекуса для всей семьи. Попробуйте приготовить рецепт смузей с грушей и бананом. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Рецепт смузей с творогом, бананом и смородиной
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала малиновый смузи с бананом и черной смородиной. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
- Время: 5 мин
- Порций: 3
- Калорий: 86 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Рейтинг:
Ингредиенты:
- Творог – 200 г
- Банан – 1-2 шт.
- Смородина черная (замороженная/свежая) – 250 г
- Йогурт – 300 мл
- Мед/сахар – по вкусу
- Лед – по желанию
Инструкция:
-
Смузи с творогом - отличный вариант полезного, питательного, сытного и вкусного перекуса, который можно приготовить в считанные секунды. Готовить такой вариант смузи можно с добавлением различных фруктов и ягод, но сегодня предлагаю использовать в качестве главной вкусовой и витаминной составляющей банан и черную смородину (замороженную или свежую). Спелый банан придаст напитку естественную сладость и сделает его текстуру более нежной и кремовой, в то время как смородина, помимо пользы для организма, придаст напитку аппетитный вкус и сделает его невероятно красочным и привлекательным на вид. Начнем?!
-
Для приготовления смузи с творогом, бананом и смородиной вам понадобятся такие ингредиенты.
-
Поместите ягоды смородины в чашу блендера. Влейте йогурт и взбейте все 1-2 минуты, до однородности.
-
Добавьте замороженный или свежий, нарезанный небольшими кусочками банан. Взбейте все еще 1 минуту.
-
Добавьте творог и взбейте все до однородности. При необходимости можно отрегулировать консистенцию напитка по своему вкусу, добавив еще немного йогурта.
-
Попробуйте напиток и добавьте мед или другой подсластитель по вкусу. Если вы использовали свежие фрукты - добавьте несколько кубиков льда, для того чтобы охладить напиток.
-
Разлейте напиток по бокалам, дополните соломинкой и подавайте к столу.
-
Смузи с творогом, бананом и смородиной готов.
Видео приготовления смузей с творогом, бананом и смородиной
Смузи
Смузи с грушей и бананом
Комментарии к рецепту
Ofranes, спасибо Вам за рецепт.
Всем желаю удачи в приготовлении смузей с творогом, бананом и смородиной.
Я тоже заприметила смузи с творогом, бананом и смородиной, да пока еще руки не дошли.
Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!
Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать, но вышло вкуснее ожидаемого!
Спасибо!
Даже у неопытного кулинара получилось.