Тыквенный смузи с облепихой и бананом
Настасья 20 отзывов Видео рецепт
Яркий, вкусный и достаточно сытный витаминный напиток на завтрак. Попробуйте приготовить рецепт смузей с грушей и бананом. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Рецепт тыквенного смузи с облепихой и бананом
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала тыквенный смузи с финиками. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Время подготовки:
7 мин
- Время: 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 45 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Рейтинг:
Ингредиенты:
- Мякоть тыквы (свежая или замороженная) - 150 г
- Облепиха (свежая или замороженная) - 100 г
- Банан (средний) - 1 шт.
- Вода - 100 мл
- Корица - 0,5 ч.л. или по вкусу
- Мед - 1 ч.л. или по вкусу
Инструкция:
-
Тыквенный смузи с облепихой и бананом - яркий, полезный и вкусный напиток.
-
О полезных свойствах тыквы известно всем. В ней полезно буквально все - мякоть, сок, семечки. Тыква считается одним из самых низкокалорийных продуктов, богатых витаминами, макро- и микроэлементами.
-
Еще один продукт для приготовления смузи - банан. В мякоти банана также содержится большой спектр полезных веществ для организма.
-
И третий ингредиент для нашего напитка - это ароматная ягода облепиха, которая по вкусу отдаленно напоминает ананас. Поэтому ее иногда называют сибирским или северным ананасом. Эта красивая яркая целебная ягода невероятно богата витаминами, макро- и микроэлементами.
-
Соединив воедино эти три ингредиента, получим витаминное трио - полезный и вкусный напиток из тыквы, облепихи и банана.
-
Подготовим необходимые продукты.
-
Мякоть тыквы (у меня замороженная) нарезаем кусочками и отвариваем на пару до готовности. Затем остужаем.
-
Засыпаем облепиху (у меня замороженная) в измельчитель блендера. Если у вас свежая ягода, то ее сначала перебираем, затем моем и обсушиваем. Вливаем к ягодам 50 мл кипяченой или фильтрованной воды и измельчаем.
-
Чтобы отделить сок от жмыха, на стакан блендера или другую емкость, в которой будем готовить смузи, устанавливаем сито и процеживаем полученную смесь. Сок окажется в стакане, а жмых - в сите.
-
В стакан с соком облепихи кладем нарезанный банан и остывшую тыкву. Добавляем мед и корицу. Вливаем оставшуюся воду и пробиваем блендером до однородности.
-
Готовый тыквенный смузи с облепихой и бананом переливаем в бокалы и сразу подаем. Приятного аппетита!
Видео приготовления тыквенного смузи с облепихой и бананом
Смузи
Смузи с грушей и бананом
Смузи
Смузи Тыквенный пирог
Комментарии к рецепту
Вчера приготовила.
Получилось вкусно и красиво.
Настасья!!!
Огромное спасибо!!!
Такой чудесный рецепт!!!
Нет слов!!!
Как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо!
Муж не любит тыквенный смузи с облепихой и бананом, а тут увидев это чудо попросил положить ему тыквенный смузи с облепихой и бананом!
ему очень понравилось!
и родители его в восторге!
свекровь вообще готовить ничего не умеет, а я тут через год такими кулинарными изысками блещу))
круто)
Я еще не делала тыквенный смузи с облепихой и бананом, но обязательно попробую!
Думаю будет вкусно!!
Что думаете о рецептике http://vagonretseptov.ru/napitki/smuzi/smuzi-s-bananom-i-mandarinom?
Вчера был день тыквенного смузи с облепихой и бананом.
Наслаждались.
Какая же вкуснятина получилась!!!
Очень-очень вкусно!
Кто еще не пробовал и сомневается — смелее, оценят все.
Спасибо!
Очень вкусно.
За рецепт спасибоооо огромное!!!
Тыквенный смузи с облепихой и бананом конечно на любителя.
Но понравилось.
Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё моё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!
Быстро делается.
И ничего сложного.
Спасибо за пошаговый рецептик!
Как вкусно! Приходится считать калории...
Спасибо большое за рецепт тыквенного смузи с облепихой и бананом, Настасья.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Набрела на ваш сайт…
полистала немного…
руки чешутся что-нибудь приготовить…
побежала на кухню.)
спасибо вам огромное)
Быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!
Один только внешний вид блюд на этом сайте вызывает чувство восторга.
Оказывается можно не только питаться, но и делать это красиво…
Настасья, сделала сегодня тыквенный смузи с облепихой и бананом.
Получилось объедение!!!
До сих пор не верится, что такой простой рецепт и такая вкуснятина получается!
Спасибо огромное.
Мы тоже недавно первый раз делали тыквенный смузи с облепихой и бананом.
Приготовила.
Едим.
Но от тыквенного смузи с облепихой и бананом я ожидала бО'льшего!!!