Тыквенный смузи с яблоками

khodzhash_89 16 отзывов Видео рецепт

Полезный низкокалорийный смузи из тыквы и яблок порадует вас насыщенным вкусом и простотой приготовления. Попробуйте приготовить рецепт смузей для любимого. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт тыквенного смузи с яблоками

Рецепт тыквенного смузи с яблоками

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала тыквенный смузи с облепихой и бананом. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Время подготовки:

7 мин

  • Время: 5 мин
  • Порций: 5
  • Калорий: 35 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • Мякоть тыквы (свежая или замороженная) - 150 г
  • Яблоко - 270 г
  • Вода - 100-150 мл
  • Мед - 2 ч.л. или по вкусу
  • Корица (по желанию) - 0,5 ч.л. или по вкусу

Инструкция:

  1. Тыква - это вкусный, полезный, малокалорийный диетический продукт. В мякоти тыквы содержится много каротина, витаминов и различных минеральных веществ.

  2. Существует много различных рецептов приготовления смузи из тыквы. Предлагаю рецепт тыквенного смузи с яблоками. Такой яркий бархатистый напиток придется по вкусу не только взрослым, но и детям. Для приготовления этого витаминного напитка подойдет как свежая тыква, так и замороженная.

  3. Подготовим продукты по списку.

  4. Мякоть тыквы нарезаем на небольшие кусочки, отвариваем на пару до готовности, затем остужаем.

    тыквенный смузи с яблоками
  5. Очищенные яблоки нарезаем на кубики.

    тыквенный смузи с яблоками
  6. В стакан блендера помещаем кубики яблок и остывшие кусочки тыквы, вливаем воду и пюрируем.

    тыквенный смузи с яблоками
  7. Добавляем корицу. Если вы не очень любите корицу, замените ее любой другой приправой или исключите совсем.

  8. Если хотите сделать смузи слаще, то добавьте в напиток мед или другой подсластитель. Если напиток гуще, чем вам хотелось бы, то добавьте еще воды.

    тыквенный смузи с яблоками
  9. Еще раз взбейте содержимое стакана.

    тыквенный смузи с яблоками
  10. Яркий и ароматный тыквенный смузи с яблоками готов. Выпивать напиток лучше сразу после приготовления.

Видео приготовления тыквенного смузи с яблоками

Комментарии к рецепту

4.9 / 5
mila94
mila94

Случайно наткнулась на Ваш сайт, и вот не могу оторваться.
столько всего интересного!
И самое главное, продукты вполне доступные, все можно купить в обычном продуктовом магазине.
Большое Вам спасибо за сайт! А тыквенный смузи с яблоками обязательно попробую приготовить, давно искала что-то подобное.

Шаробайко Люля
Шаробайко Люля

Спасибо, рецептик замечательный

Юля Вторая
Юля Вторая

Спасибо большое за рецепт тыквенного смузи с яблоками.
Очень легко готовится, и быстро.
А на вкус просто обалденно!!!

ofrorerer1975
ofrorerer1975

Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!

leleng
leleng

Очень вкусно!!! Спасибо большое!!!

Аня Дерюгина
Аня Дерюгина

Большое спасибо!!!
У khodzhash_89 очень замечательные рецепты.
Хотя я умею готовить не очень хорошо, по этим рецептам получается очень вкусно.
Спасибо!

ilowhelse
ilowhelse

Большое спасибо, доступно и все ясно.

malinovaya_90
malinovaya_90

Спасибо большое, за рецепт тыквенного смузи с финиками! Обязательно приготовлю.

Дугинец Валентина
Дугинец Валентина

Очень хороший сайт.
Даже для тех кто готовит давно, а для начинающих просто находка.

Лидия Лузгина
Лидия Лузгина

Вкуснятина неописуемая!!!

svetlana
svetlana

Khodzhash_89, сегодня я была в центре внимания всей семьи и принимала комплимент за комплиментом о том, какой во мне умер потрясающий повар!
Я приготовила тыквенный смузи с яблоками!
Это что-то!
такая вкуснотища и красотища!
Спасибо вам за рецепт - вы гений!

Юля Рудько
Юля Рудько

Спасибо вам!
я приготовила, всем гостям понравилась

tirsetr1971
tirsetr1971

Спасибо)))готовлю по вашим рецептам, обалденно!!

yasya
yasya

Khodzhash_89, спасибо Вам огромное за такой замечательный и простой рецепт!
Приготовила второй раз за неделю:)
Все, кто успел попробовать в восторге:)
С обнаружением сайта появилось больше желания готовить!
Хочется перепробовать все рецепты:)

Женя Прелести
Женя Прелести

Сейчас буду готовить это чудо:)

tanyusha89
tanyusha89

Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о тыквенном смузи с яблоками зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!