Гарнир из свежей стручковой фасоли

Гарнир из стручковой фасоли идеально подойдет для тех, кто придерживается диетического питания. Попробуйте приготовить рецепт гарнира каннинг. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт гарнира из свежей стручковой фасоли

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала гарнир из моркови и стручковой фасоли. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Время: 20 мин
Порций: 3
Калорий: 216 ккал
Кухня: Итальянская
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Ингредиенты:

Стручковая фасоль 400 г
Лук репчатый 100 г
Чеснок 18 г
Оливковое масло 2 ст.л.
Соль 1 ст.л.
Вода 2 л
Черный молотый перец 3 щепотки

Инструкция:

Свежую фасоль промыть, обрезать хвостики и разрезать на 2-3 части.
В кастрюлю влить воды, добавить соль и довести до кипения. После чего выложить стручковую фасоль и варить 3-4 минуты. Затем слить воду.
Чеснок очистить, удалить из него сердцевину и пропустить через пресс.
Репчатый лук очистить и нарезать мелкими кубиками. Затем выложить на разогретую с оливковым маслом сковороду и обжарить до золотистого цвета.
Стручковую фасоль выложить к луку, добавить молотый перец, все перемешать и обжарить на среднем огне 3 минут под крышкой, периодически помешивая. После чего добавить чеснок, снова все перемешать, накрыть крышкой, убрать с огня и оставить на 3-5 минут.

Комментарии к рецепту

4.9 / 5

Кира Катрова

Мои любят поесть что-то вкусненькое, я гарнир из свежей стручковой фасоли не очень ем.
А тут попробовала и мне понравилось.
Спасибо за удовольствие.

tomara

Polina91, гарнир из свежей стручковой фасоли - прекрасно вышло все с первого раза.
Делала уже три раза за месяц, так понравилось мне и мужу.
Огромное Вам от меня спасибо.
Еще семь месяцев назад я ни разу не варила суп, не знала как подступиться к курице!
Но как мы с мужем стали жить вместе, стала знатной кулинаркой, причем все рецепты — с сайта!
И все получается с первого раза!

ilowhelse1995

Замечательный рецепт, гарнир из свежей стручковой фасоли получается прям как на картинке!
Совет тем, кто не очень дружен с кулинарией- читайте комментарии.
У меня благодаря им все получилось.

idesoun1971

Готовится легко и быстро.
Результат просто шикарный.

Зинка Перетятькина

Спасибо!
Буду сегодня мужа радовать))))))))))

tanechka

А у меня гарнир из кинвы с сельдереем всегда получается вкусно!!!

Перкова Галя

Аааа))))мне нравится сайт))))))
я наконец то научилась готовить)))

scherbina_91

Спасибо что есть такой сайт с пошаговыми рецептами.
Никогда не думала, что готовить так просто и увлекательно.
Домашние стали замечать что я становлюсь хорошей хозяйкой.

Рассыхаева Маргарита

Просто замечательно…

Тася Шапиро

Вы там знаете толк в еде :)

Ася Кирсанова

Я хочу приготовить гарнир из свежей стручковой фасоли на день рождения, но очень боюсь, что не получится (готовить не очень умею).
Думаю все будет хорошо, ведь все так подробно расписано!

Василиса Дударева

Огромное спасибо за рецепт!
Еще одна вкуснятина в книге рецептов!

Кристина Панькова

Большое спасибо за рецепт!
гарнир из свежей стручковой фасоли просто супер!!!

ingarou

Потрясающий рецепт!
Стал самым любимым, делала уже раз восемь!
Всегда на УРА!

Танечка Каракчеева

Гарнир из свежей стручковой фасоли - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...

lyuda96

Polina91, ВСЕ-ВСЕ очень вкусно!
получилось идеально…

rinemba

Спасибо, что вы есть.
сайт супер, так как есть фотографии и всё очень легко!

edisen

Приготовила гарнир из свежей стручковой фасоли-ушло на ура!!!
Гостям очень понравилось!!!

Татьяна Саримова

Некоторое время назад готовила гарнир из свежей стручковой фасоли-получилось очень вкусно.
Правда, готовить мне показалось довольно долго.
Спасибо за рецепт!

tanyusha89

Один только внешний вид блюд на этом сайте вызывает чувство восторга.
Оказывается можно не только питаться, но и делать это красиво…