Томатно-огуречный смузи с петрушкой

Попробуйте приготовить рецепт смузей зеленое. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт томатна-огуречного смузи с петрушкой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала смузи с петрушкой. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Время: 15 мин
Порций: 4
Калорий: 118 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Ингредиенты:

помидоры (спелые) 1 шт.
огурец (средний) 1 шт.
перец болгарский 0,5 шт.
йогурт (натуральный) 200 г
петрушка несколько веточек
томатная паста 1/2 ч.л.
соль по вкусу

Инструкция:

Приготовить необходимые ингредиенты.
Овощи и зелень хорошо промыть. Снять кожицу с помидора, срезать кожицу с огурца, очистить перец от плодоножки и семян.
Порезать овощи на мелкие кубики, зелень петрушки измельчить.
Сложить овощи в чашу блендера. Влить йогурт, посолить по вкусу, добавить томатную пасту (кетчуп или аджику). Взбить до однородного состояния.
Разлить готовый напиток в широкие бокалы/стаканы. Украсить зеленью, кусочками сладкого перца или долькой огурца.
Овощной смузи - полезный напиток, он даст организму отличный заряд бодрости.
Приятного аппетита!