Сладкая каша из киноа

Попробуйте приготовить рецепт каши из киноа с ежевично-творожным кремом. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт сладкой каши из киноа

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала бабушкину кашу. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Время: 20 мин
Порций: 6
Калорий: 138 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Ингредиенты:

киноа 1/2 стак.
кокосовое молоко (или миндальное) 1 стак.
кокосовая стружка 20 г
сироп топинамбура 4 ч.л.
ванильный экстракт 4 капли
фрукты для подачи

Инструкция:

Сладкие рисовые пудинги или каши любят многие. Эти блюда просты в приготовлении, могут быть как завтраком, так и десертом. Фуд-фотограф и автор популярного блога о веганском питании (wholesomeway.blogspot.ru) Аля Самохина уверена, если взять вместо риса полезную киноа, богатую растительным белком и жирными кислотами, блюдо получится еще прекраснее! Подготовить ингредиенты.
Влить кокосовое или миндальное молоко в сотейник, дать ему немного нагреться и добавить киноа. Варить под закрытой крышкой 15-20 минут.
Добавить ванильный экстракт, кокосовую стружку и сироп топинамбура, перемешать.
Разложить по тарелкам и украсить фруктами и ягодами.

Комментарии к рецепту

4.4 / 5

Аймакова Лидия

Очень вкусно!!! спасибо за ваши рецепты!!!

Катарина Далик

Прикольно получилось класс!!!

Татьяна Аймакова

Очень благодарна Вам за рецепты)))
Отличный сайт!

anyuta

Сегодня приготовила сладкую кашу из киноа!
Удивительно, первый раз делала и времени немного заняло.
В общем это чудо вкуснятина!!!
И вообще, что ни рецепт на сайте, то хочется попробовать.
Спасибо!!!

ringer

Необыкновенный рецепт сладкой каши из киноа!!!

estont1982

Замечательный способ приготовления березовой каши. Мне так нравится!