Фитнес смузи арбуз-грейпфрут-кокос

itore1977 21 отзыв Видео рецепт

В этом коктейле максимально полезные ингредиенты - грейпфрут имеет отрицательную калорийность, кокосовая вода - это энергетическая жидкость электролит как раз то, что нужно спортсмену, а ряд веществ в арбузной мякоти способен выводить молочную кислоту из тканей. Попробуйте приготовить рецепт кофейного смузи. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт фитнеса смузи арбуз-грейпфрут-кокос

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала смузи зеленое. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Время: 7 мин
Порций: 4
Калорий: 36 ккал
Кухня: Европейская
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Ингредиенты:

Грейпфрут 1/2 шт.
Кокосовая вода 50 мл
Сок лайма 1 ч.л.
Арбуз 1 стак.
Лед 100 г

Инструкция:

Из кокоса через проделанного отверстие вылить жидкость.
Очистить грейпфрут, разделить на дольки и очистить от пленок, использовать только мякоть.
Нарезать и очистить от косточек арбуз.
Фрукты взбить в блендере, к ним добавить кокосовую воду, сок лайма и еще раз взбить.
Разлить по стаканам и добавить лед.

Видео приготовления фитнеса смузи арбуз-грейпфрут-кокос

Комментарии к рецепту

4.3 / 5

ejulit

Нашла вас сегодня случайно и оч рада!!!
Спасибо itore1977 за рецепт!!!

umucuples1985

Фитнес смузи арбуз-грейпфрут-кокос просто суперррррррррр!
Делала на днях, ну просто язык можно проглотить.
М-ММММММММММММ, ВКУСНЯШКА!!!

Галя Зотова

Вот сейчас по Вашему рецепту, itore1977, делаю это чудо чудное;)

Светлана Мельник

Пошла пробовать…)))))

Булут Вера

Прекрасный сайт!
Всегда найдешь нужный рецепт, который подойдет к определенному событию.
Спасибо.
Здорово, поэтапно, просто и вкусно!!!

tomara

Фантастика!!!
Спасибо огромное за фитнес смузи арбуз-грейпфрут-кокос!

Карпова Леся

Спасибо большое за ваш сайт, все рецепты классные!!!
Спасибо что вы есть!!!

galka

Готовила по рецепту смузей с петрушкой, тоже замечательно получается.

Виктория Гайдук

Очень вкусно получилось моей маме понравилось

Юмабаева Тоня

Обязательно приготовлю на день рождения, спасибо за рецепт!!!

vera

Фантастика!!!
Спасибо огромное за рецепт!

diana89

Itore1977, спасибо за такой красивый и вкусный рецепт!
всем гостям он очень понравился!

alisa

Вкуснотища!
Никогда не думала, что смогу приготовить что-нибудь подобное:)

koshman_75

Подруга посоветовала этот сайт, я просто в восторге! Все такое красивое! Из доступных продуктов такие оригинальные фитнес смузи арбуз-грейпфрут-кокос! Так и хочется что-нибудь приготовить!

Ира Клеткина

Муж не любит фитнес смузи арбуз-грейпфрут-кокос, а тут увидев это чудо попросил положить ему фитнес смузи арбуз-грейпфрут-кокос!
ему очень понравилось!
и родители его в восторге!
свекровь вообще готовить ничего не умеет, а я тут через год такими кулинарными изысками блещу))
круто)

Бучкина Танечка

Ничего у меня не получилось(((((((((((((((
хотя я спец по фитнесу смузи арбуз-грейпфрут-кокос!
Завтра еще раз пробовать буду!!!

Ширшова Тома

Готовила фитнес смузи арбуз-грейпфрут-кокос точно по рецепту, получилось все замечательно.
Домашние все в восторге, а на работе девочки рецепт просят.

necimbo

Itore1977!
Сделала твой шедевр, уж больно аппетитно выглядит!
Всем рекомендую.
Получилось точно, как на картинке, а вкус не описать.

ringof

Коллега приготовила фитнес смузи арбуз-грейпфрут-кокос.
Никогда вкуснее фитнес смузи арбуз-грейпфрут-кокос не пробовала!!!
Всем советую.

tatyana96

Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и не дорого. Как раз то, что надо!!!

Дария Игнатьева

Рецепт отличный
Забираю, обязательно сделаю.
Представляю, как это вкусно