Гречневый смузи
Помните мой фасолевый смузи? Наша Наташа даже решилась его повторить. Сегодня продолжаю эксперименты.Гречка не останется в стороне! К тому же она не варится и будет еще полезнее! Попробуйте приготовить рецепт мексиканского смузи. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Рецепт гречневого смузи
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала кофейный смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
- Время: 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 78 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Рейтинг:
Ингредиенты:
- кипяток - 0,3 стак.
- кокосовая стружка - 1 ч.л.
- шоколадный соус - 2 ст.л.
- бананы - ½ шт.
- черника - 1 горсть
- йогурт нежирный - 300 мл
- гречневые хлопья - 2 ст.л.
Инструкция:
-
Насыпать хлопья в небольшую пиалку или чашку.
-
Залить кипятком. Накрыть на пару минут.
-
Вот такие разбухшие хлопья в итоге получаем.
-
В емкость для взбивания наливаем йогурт и высыпаем хлопья.
-
Туда же банан кружочками.
-
И чернику добавим. Последние ягодки насобирала на неделе.
-
Для сладости влила шоколадный соус. Взбиваем.
-
Вот такой цвет получается после взбивания!
-
Переливаем в стаканчики.
-
Подаем на завтрак.
-
Например, с блинчиками!
-
Очень вкусный бархатистый смузи и гречку не узнать в нем!
Смузи
Мексиканский смузи
Смузи
Смузи Лен с какао
Смузи
Смузи из огурцов
Смузи
Черничный смузи
Смузи
Кофейный смузи
Смузи
Зеленый смузи
Смузи
Смузи зеленое
Смузи
Мятный смузи
Смузи
Торт смузи
Смузи
Смузи
Комментарии к рецепту
Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
Такой простой и такой вкусный. :)
Вчера приготовила.
Получилось вкусно.
Спасибо за рецепт!
Приготовила гречневый смузи!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!
Очень вкусно!!! Спасибо большое!!!
Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
Вкусная штука :)
Постараюсь приготовить в ближайшее время.
Девочки, гречневый смузи — просто объеденье.
Супер!
Большое спасибо за рецепт!!!
Кто-нибудь интересовался смузями зеленое?
Скоро день рождения, хочу удивить гостей этим прекрасным блюдом гречневым смузи!
Спасибо galya73 за подробный рецепт ЭТОГО ЧУДА!
Спасибо за информацию!
Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
Ну и красота гречневый смузи!!!
Обязательно попробую сделать!
Обязательно попробую гречневый смузи, это вкусно.