Зеленый смузи

lera93 10 отзывов

Попробуйте приготовить рецепт фитнеса смузи. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт зеленого смузи

Рецепт зеленого смузи

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала смузи для любимого. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

  • Время: 5 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 60 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • ананас (свежий или замороженный) 1 горсть
  • бананы 1/2 шт.
  • финики 3 шт.
  • киви 1 шт.
  • шпинат (замороженный) 1 брикет
  • семена льна (или мука, по желанию) 1 ч.л.
  • мята 6 листиков
  • имбирь 1 ч.л.

Инструкция:

  1. Зеленый смузи - простой, быстрый и вкусный напиток, который мгновенно зарядит энергией и подарит множество витаминов. Его можно выпить сразу или взять с собой - имбирь сохранит свежесть ингредиентов надолго. Питайтесь не только вкусно, но и полезно! Проект Челленджер (the-challenger.ru), посвященный любительскому спорту и здоровому образу жизни, поделился пошаговым рецептом. Подготовить ингредиенты.

  2. Удалить косточки у фиников, очистить киви и банан, натереть имбирь на мелкой терке.

    зеленый смузи
  3. Соединить все ингредиенты в чаше блендера. Пробить до однородности.

    зеленый смузи
  4. Перелить смузи в бутылку или стакан.

    зеленый смузи
  5. Смузи можно выпить сразу же или взять с собой.

    зеленый смузи

Комментарии к рецепту

4.9 / 5
arangonda
arangonda

Прикольно, но сложновато для меня(

Кирсанова Юля
Кирсанова Юля

Боже мой как просто, а как вкусно, оценили все, теперь это мое дежурное блюдо!!!

Аймакова Ярославна
Аймакова Ярославна

Спасибо за рецептик!!!
Муж был в восторге.
Ему вообще нравится как я готовлю.
Но зеленый смузи, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!

olga
olga

Я давненько поглядываю на зеленого смузи — очень аппетитно!
Буду готовить!

pimise
pimise

Супер задумка - буду заглядывать!

testereri
testereri

Спасибо огромное за рецепт, lera93!
зеленый смузи просто супер.
Все мои подруги делают теперь зеленый смузи по этому рецепту— с различными вариациями.
Благо, что рецепт очень простой и быстрый, а результат — ошеломительный!
Еще раз большое спасибо!

inka
inka

Заприметила новый рецепт vagonretseptov.ru/napitki/smuzi/smuzi-yablochny, но вот еще руки не дошли.

Ольга Юмабаева
Ольга Юмабаева

Я маленько забыла рецепт, поэтому зашла сюда!
Спасибо!!!

yaroslava
yaroslava

Очень хороший сайт, хочу попробовать сделать зеленый смузи по этому рецепту.

necimbo
necimbo

Всё получается очень вкусно.
Спасибо за рецепты.
Советую сайт своим подругам.