Смузи из свежих ягод с кефиром

galya95 21 отзыв

Вкусный и полезный завтрак или полдник. Набор ягод можно варьировать по своему вкусу. Попробуйте приготовить рецепт кофейного смузи. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт смузей из свежих ягод с кефиром

Рецепт смузей из свежих ягод с кефиром

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала смузи зеленое. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

  • Время: 10 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 117 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • кефир - ½ л
  • бананы - 1 шт.
  • малина - 1 горсть
  • черника - 1 горсть
  • чиа семена - 1 ст.л.
  • мюсли - 2 ст.л.

Инструкция:

  1. Ягоды помыть и обсушить. Банан очистить и порезать колечками. Положить все в стакан блендера и пробить до состояния пюре.

  2. Добавить кефир и все еще раз хорошо взбить.

  3. Разлить смузи по порционным чашкам, украсить свежими ягодами, посыпать семенами чиа, мюсли и листиками мяты.

Комментарии к рецепту

4 / 5
indeserof
indeserof

У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла смузи из свежих ягод с кефиром. Вот я ему и приготовлю.

alegista
alegista

Отличный рецептик и готовится быстро)))
мне очень понравилось)))
спасибо вам огромное!!!

falandysheva_77
falandysheva_77

Замечательный рецепт, смузи из свежих ягод с кефиром получается прям как на картинке!
Совет тем, кто не очень дружен с кулинарией- читайте комментарии.
У меня благодаря им все получилось.

Янка Тоша
Янка Тоша

Принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!

dana86
dana86

Пойду готовить надеюсь получится!!!

yaroslava
yaroslava

Смузи из свежих ягод с кефиром конечно на любителя.
Но понравилось.

antonina
antonina

Девочки, у меня наконец-то получилось приготовить смузи с петрушкой. Вот ).

Айсина Зоя
Айсина Зоя

Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)

Маргарита Суббот
Маргарита Суббот

Я всегда ненавидела готовить, но благодаря вашим рецептам у меня все получается.
Кажется, я начинаю получать от этого удовольствие!

ira
ira

Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.

istee
istee

Иду пробовать…

mongimati
mongimati

Просто чудо и очень просто готовить.
Дети, муж в восссторге!!!
Я давно не готовлю, хотя в юности любила.
Но смотря на фото так захотелось вспомнить старые добрые времена.
Супер!
Я маме оставила кусочек.
Спасибо galya95 за отличные и простые рецепты!

isedgou1988
isedgou1988

Спасибо за чудесный рецепт
Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D

Слободяник Лиля
Слободяник Лиля

Очень хочется попробовать!
В закладки спасибо за рецепт!

Лёля Долгова
Лёля Долгова

Всё сделала пошагово, следуя вашему рецепту.
Получилась вкуснятина!

Агабекова Танечка
Агабекова Танечка

Galya95, классный рецепт смузей из свежих ягод с кефиром!
Приготовила мужу на день рождения! Спасибо!

Клочко Томара
Клочко Томара

Рецепты с фото — супер.
После них уже рецепты без фото даже не читаю…
Обленилась.
Хочется видеть, к чему приду.

edeangong
edeangong

Искала рецепт смузей из свежих ягод с кефиром и натолкнулась на Ваш сайт.
Спасибо за рецепты!
теперь я на Вашем сайте завсегдатай, а муж в восторге!!!

kulik_89
kulik_89

А как же мне хочется уже приготовить.

yelya
yelya

Супер сайт!
А фото к каждому рецепту для таких чайников как я!!

fonomyead2005
fonomyead2005

Готовится легко и быстро.
Результат просто шикарный.