Смузи с авокадо и сельдереем

Ароматный полезный смузи с авокадо и сельдереем отлично подойдет для завтрака. Попробуйте приготовить рецепт питательного смузи из яблок, банана, авокадо и орехового молока. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт смузей с авокадо и сельдереем

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала диетический смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Время: 15 мин
Порций: 3
Калорий: 104 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Ингредиенты:

Авокадо - 1 шт.
Сельдерей - 50 г
Нектарин - 2 шт.
Чай зелёный - 250 мл
Мёд - по вкусу

Инструкция:

Смузи - замечательный напиток, приготавливаемый из фруктов, ягод и овощей с добавлением орехов, злаков или других вкусных добавок. В качестве жидкой основы берут йогурт, кефир, молоко, соки, чай или воду. Польза смузи несомненна - все ингредиенты измельчаются в чистом виде, без тепловой обработки, а значит, все витамины и полезные вещества остаются в них неизменными.
Смузи с авокадо всегда получаются бархатистыми, нежными. А добавление яркого вкуса сельдерея делает смузи просто потрясающим! Для сладости можно добавить мед, но это - по вашему вкусу и желанию. Я предпочитаю добавлять свежезаваренный зеленый чай, но можно взять и просто воду, и минералку, и сок.
Сегодня смузи с авокадо и сельдереем я готовлю с нектаринами и зеленым чаем.
Мякоть авокадо выложим ложкой в блендер.
Сельдерей нарежем на небольшие кусочки.
Заварите хороший зеленый чай, остудите.
Нектарины (или персики) нарежем на небольшие кусочки, отправим в блендер к авокадо и сельдерею.
Добавим примерно 100 мл зеленого чая и взобьем массу блендером.
Добавим еще чая и продолжим взбивать смузи 1-2 минуты, до нужной консистенции. Можно добавить мед или сахар по вкусу, я не добавляла.
Вот и все, готов наш замечательный смузи из авокадо и сельдереем! Разливайте по стаканчикам и угощайте родных! Полезный и вкусный смузи придаст вам бодрости и настроения.
Приятного аппетита!