Диетический смузи

ustonoren1998 11 отзывов

Попробуйте приготовить рецепт смузей с кефиром. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт диетического смузи

Рецепт диетического смузи

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала овощное смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Время подготовки:

10 мин

  • Время: 15 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 45 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • сок «МачоГаспачо из Андалусии» - 200 мл
  • йогурт натуральный - 200 мл
  • огурцы - 1 шт.
  • сельдерей стебли - 1 шт.
  • петрушка зелень - ½ пучка

Инструкция:

  1. Для приготовления диетического смузи нам понадобятся следующие ингредиенты.

  2. Огурец очистите и нарежьте на кусочки, также нарежьте сельдерей и петрушку.

    диетический смузи
  3. Все ингредиенты поместите в блендер и смешайте до однородной консистенции. Добавьте по вкусу специи.

    диетический смузи
  4. Добавляйте постепенно сок МачоГаспачо из Андалусии, регулируя густоту смузи.

    диетический смузи
  5. Приятного аппетита!

    диетический смузи

Комментарии к рецепту

4.7 / 5
miroslava
miroslava

За рецепт спасибо

alist1984
alist1984

Я приготовила диетический смузи на мамин день рождение
ей очень понравилось!
спасибо за рецепт!:-*:))))

Диана Кутищева
Диана Кутищева

Обязательно приготовлю на днях

tonya88
tonya88

Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!

anendi
anendi

А у нас романтик сегодня…
и мы приготовили диетический смузи вместе…=)
А вечером будем наслаждаться!
Спасибо за то, что подробно указали, как делать..это оч облегчает понимание и процесс приготовления!!!=)

ungat
ungat

Какой замечательный рецепт. Моим любителям персикового смузи обязательно понравится.

Капранова Нюта
Капранова Нюта

Спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант диетического смузи

Джульетта Татаева
Джульетта Татаева

Шикарный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья!

Виктория Гайдук
Виктория Гайдук

Скорее бы попробовать)

Инна Шульжевская
Инна Шульжевская

Коллега приготовила диетический смузи.
Никогда вкуснее диетический смузи не пробовала!!!
Всем советую.

Светлана Мельник
Светлана Мельник

Ustonoren1998, не перестаю восхищаться вашей неиссякаемой фантазией, чувством вкусовых пропорций!
спасибо!