Блины из овсяных хлопьев

Рецепт блинов из овсяных хлопьев

Инструкция:

1. Это рецепт предельно прост, в нем нет ничего лишнего.

2. Для приготовления полезных блинов вам понадобится всего 6 ингредиентов, которые всегда есть под рукой:

3. Смешайте молоко с водой и сварите обычную овсяную кашу из хлопьев.

4. Как только она полностью остынет, переложите ее в блендер и перебейте до максимально однородного состояния.

5. Смешайте заготовку с солью, сахаром и яйцом.

6. Жарьте тесто на раскаленной сковороде в виде тонких блинчиков.

7. Для жарки желательно использовать оливковое, а не подсолнечное масло.

8. Следующий рецепт более праздничный.

9. Если вам уже надоели обычные овсяные блинчики, добавьте в них вкусные ингредиенты.

10. Безусловно, миндаль и банан - довольно калорийные продукты, но при этом они еще и очень полезные.

11. Для приготовления блюда подготовьте:

12. Смешайте овсянку, миндальный и мускатный орешек, разрыхлитель, корицу и перебейте все это в блендере.

13. У вас должна получиться своего рода мука.

14. Отдельно растолките вилкой банан до состояния пюре, добавьте к нему ванилин, яйца и молоко.

15. Соедините две заготовки и хорошо перемешайте, чтобы получилось тесто для блинчиков.

16. Выпекайте блины на раскаленной сковороде с оливковым или подсолнечным маслом.

17. Жарятся они немного дольше, чем обычные блины, примерно по 3-4 мин

18. с каждой из сторон.

19. Кроме того, такие блинчики выходят немного толще обычных.

20. Впрочем, это не делает их менее вкусными.

21. Подавать овсяные блины с миндалем и бананом можно просто так, а можно немного поливать их медом перед подачей.

22. Если вы придерживаетесь правильного питания, включите блины, по описанным выше рецептам, в ваш рацион.

23. Они не только насытят вас и наполнят энергией, но и подарят вашему организму множество полезных витаминов и минералов.