Блины из отрубей

Попробуйте приготовить рецепт блинов с мясом. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт блинов из отрубей

Рецепт по Дюкану. Если печь блинчики на сковороде небольшого диаметра, то из данного количества теста получается 6-7 блинчиков.

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала пшенные блины. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Специальное оборудование:

Миксер

Время: 1 ч
Порций: 1
Калорий: 150 ккал
Кухня: Европейская
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Ингредиенты:

Овсяные отруби 1,5 столовые ложки
Обезжиренный творог 1,5 столовые ложки
Яйцо куриное 1 шт.
Обезжиренное молоко 2 столовые ложки
Заменитель сахара 1 г
Ванилин на кончике ножа
Разрыхлитель щепотка

Инструкция:

Хорошо взбить вилкой или миксером яйцо.
Добавляем остальные ингредиенты: овсяные отруби, творог, молоко, сахарозаменитель, разрыхлитель и ванилин.
Тесто для блинов получается жидким, крупинки творога растирать не нужно.
Выпекаем блины из отрубей, как обычные: выливаем тесто на сковороду и обжариваем с одной стороны, затем переворачиваем и обжариваем с другой стороны.
Тесто на сковороду можно наливать обычной ложкой (у меня мерная).