Сырники с творогом из соевой муки

Легкое, вкусное и питательное блюдо, которое просто готовить!

Соевая мука богата белками, а потому очень полезна и является просто незаменимой в рационе людей, не употребляющих в пищу мясо. Последнее время готовлю с ней много разной выпечки, очень понравились сырники с добавлением соевой муки - вкусные и сытные. Попробуйте приготовить рецепт нежных сырников без яиц. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт сырников с творогом из соевой муки

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала сырники в мультиварке. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Время: 40 мин
Порций: 2
Калорий: 130 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Ингредиенты:

Куриные яйца - 2 шт.
Бананы - 1 шт.
Соевая мука - 50 г
Сода пищевая - 5 г
Сахар - по вкусу
Творог - 200 г

Инструкция:

Перемешайте все, кроме творога, при помощи блендера или миксером до однородности. Если размешиваете венчиком, придерживайтесь такой последовательности - сначала взбиваете яйца, потом добавляете банан, разминаете его и перемешиваете, добавляете сухую смесь муки, соды и сахара, еще раз хорошо перемешиваете.
Творог разомните вилкой, влейте массу из блендера и перемешайте в однородное "тесто".
Вылепите лепешки, выложите в противень на пергамент и выпекайте 15-20 минут при температуре 200 градусов.
Приятного аппетита!

Видео приготовления сырников с творогом из соевой муки

Комментарии к рецепту

4.5 / 5

Пладо Женя

Чекунова!
Сделала твой шедевр, уж больно аппетитно выглядит!
Всем рекомендую.
Получилось точно, как на картинке, а вкус не описать.

hindeeme

Получилось очень даже здорово и вкусно!!!

ofundinto

Чекунова, Благодарю Вас за прекрасные рецепты)

roza

Огромное спасибо за ваши рецепты
очень много интересного нашла для дня рождения

Кочуева Лиза

Спасибо за рецепт сырников с творогом из соевой муки, он мне пригодился.

itelorsen

Сегодня приготовила впервые vagonretseptov.ru/vypechka/syrniki/syrniki-bez-muki-v-dukhovke. Низкий поклон автору рецепта.

Боциева Алеся

Отлично, сырники с творогом из соевой муки — супер, понравилось всем!

ulomoupo

Да сайт действительно находка для начинающий готовить спасибо вам за то что вы есть.

elyilor2001

Спасибо!
Я раньше каждый раз делала по разному, но сейчас было особенно вкусно!!!

tetushkina_86

Готовила сырники с творогом из соевой муки Любимому на 14 и 23 февраля! Очень понравилось!

Танечка Каракчеева

Чекунова, замечательный рецепт сырников с творогом из соевой муки!
Я уже приготовила!
Очень вкусно!
Спасибо большое!

Усенко Аделя

Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)

ongeralin

Спасибо!
Очень вкусно.
За рецепт спасибоооо огромное!!!

ofyer

Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и не дорого. Как раз то, что надо!!!

yidrelad1976

Спасибо!
Очень замечательный рецепт сырников с творогом из соевой муки.

alesya

Ну, это было превосходно!
сырники с творогом из соевой муки вместе с пальцами едва не съела)

aterithas

Супер!
Буду сейчас творить!
Спасибо!

round

Мне очень понравился этот замечательный рецепт.
Буду баловать своего мужа.
Он у меня ужасно любит сырники с творогом из соевой муки.

Гоман София

Я недавно как раз делала сырники с творогом из соевой муки.

Лиза Шумилова

Если что-то надо приготовить, всегда захожу на этот сайт, на другие теперь даже не заглядываю.
У Вас все очень вкусно, просто и красиво.
спасибо Вам.

licle

Спасибо Вам за высокое качество рецептов.
По рецептам с форума по-настоящему получаются не все блюда, а по Вашим каждое.
Всем попробовавшим очень понравилось.