Котлеты из индейки с рисом и морковью

alisa77 5 отзывов Видео рецепт

Попробуйте приготовить рецепт котлет из зубатки. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт котлет из индейки с рисом и морковью

Рецепт котлет из индейки с рисом и морковью

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала котлеты из индейки с брокколи. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

  • Время: 40 мин
  • Порций: 7
  • Калорий: 247 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • Фарш индюшиный - 500 г
  • Лук репчатый - 1 шт.
  • Отварной рис - 3 столовых ложки
  • Морковь - 1 шт.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Масло подсолнечное - 20 мл
  • Соль - по вкусу
  • Перец черный молотый - по вкусу.

Инструкция:

  1. Котлеты из индейки с отварным рисом и морковью, приготовленные в духовом шкафу - блюдо вкусное, не жирное и диетическое. У нас в семье любят такие котлеты, причем их можно и пожарить на сковороде, будет только менее полезно, но не менее вкусно.

  2. Для приготовления таких котлет берем продукты: фарш индейки, лук репчатый, морковь, подсолнечное масло, рис отварной, яйцо, соль и перец по вкусу.

  3. Лук и морковь чистим и моем. Лук мелко режем, а морковь трем на терке.

    котлеты из индейки с рисом и морковью
  4. На сковороду наливаем подсолнечное масло и тушим овощи 10 минут на небольшом огне.

    котлеты из индейки с рисом и морковью
  5. В миску кладем индюшиный фарш, добавляем тушеную морковь и лук. Кладем отварной рис.

    котлеты из индейки с рисом и морковью
  6. Разбиваем в фарш куриное яйцо. Солим и перчим по вкусу.

    котлеты из индейки с рисом и морковью
  7. Тщательно перемешиваем все ингредиенты для фарша.

    котлеты из индейки с рисом и морковью
  8. Мокрыми руками формируем продолговатые котлеты и выкладываем в форму для запекания.

    котлеты из индейки с рисом и морковью
  9. Наливаем немного воды в форму и ставим в духовку, разогретую до 180 градусов на 30-35 минут.

    котлеты из индейки с рисом и морковью
  10. Готовые котлеты подаем на обед или ужин с любым гарниром, овощами или соленьями.

    котлеты из индейки с рисом и морковью
  11. Вкусно, просто и полезно.

    котлеты из индейки с рисом и морковью

Видео приготовления котлет из индейки с рисом и морковью

Комментарии к рецепту

3.5 / 5
Бирагова Галя
Бирагова Галя

Ну, это было превосходно!
котлетки вместе с пальцами едва не съела)

antintout1995
antintout1995

Настолько всё просто и вкусно!
Супер!
Спасибо за идею.

suvorkova_78
suvorkova_78

Попробуйте и поверьте, у вас все получится!

idesoun1971
idesoun1971

Супер, здорово, восхитительно!!!
радует то, что все очень доступно и понятно.
А то иногда как напишут рецепт, потом голову ломаешь.
Спасибо огромное Вам!!!

sputai_71
sputai_71

Alisa77, СПАСИБО за пошаговое приготовление блюда.
Из всех рецептов выбрала именно ВАШ!!!