Стейк из тунца в гранатовом соусе со шпинатом
Стейк из тунца крайне прост в приготовлении. Чтобы приготовить его из заранее размороженных продуктов вам потребуется всего 10 минут. Кроме того, это очень вкусное, питательное и низкокалорийное блюдо! В качестве гарнира можно использовать любые легкие овощи. Соус в зависимости от вкусовых пристарстий тоже может быть любой: я использую наршараб, но подойдет и кисло-сладкий, и табаско. Попробуйте приготовить рецепт стейка семги в чесночном соусе. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Рецепт стейка из тунца в гранатовом соусе со шпинатом
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала нежный стейк форели в сливочном соусе. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
- Время: 1 ч 20 мин
- Порций: 2
- Калорий: 525 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Рейтинг:
Ингредиенты:
- Тунец свежий филе 300 г
- Сливки 10-11% 100 мл
- Шпинат 100 г
- Кунжут 20 г
- Оливковое масло 50 мл
- Соль морская ½ ч.л.
- Соус терияки 30 мл
Инструкция:
-
Стейк из тунца разморозить при комнатной температуре и обсушить полотенцем.
-
Мариновать стейк в соусе Терияки и оливковом масле с крупной морской солью в течение 30 минут.
-
Удалив лишний соус, обжарить стейк на смазанной маслом раскаленной сковороде по 1-2 минуты с каждой стороны.
-
Размороженный шпинат тушить со сливками 5 минут.
-
Стейк выложить на тарелку, полить соусом Наршараб, посыпать семенами кунжута, рядом выложить шпинат, подавать горячим. Приятного аппетита! Для тех, кто не знает, где приобрести стейки из тунца - рекомендую интернет-магазин MeatandWine.ru
Стейк
Стейк из тунца
Стейк
Стейк-пай
Комментарии к рецепту
Хочу Вас поблагодарить за такой чудесный сайт.
Я зашла сюда первый раз, теперь буду заходить регулярно, рецепты прекрасные и понятные, а продукты все доступные.
Спасибо что вы выручаете нас, женщин!!! Я вас обожаю!!!
Получилось отменно!
sunny-night-for, спасибо за рецепт!
все делала по рецепту и получилось как на фото))
Спасибо. Правда очень просто, приготовлю. Спасибо.
Очень красиво! И все так просто! Муж обожает стейк из тунца в гранатовом соусе со шпинатом, но я думала, что с этим много возни. Завтра же попробую этот рецепт!
Все сделала по рецепту,получилось ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Спасибо за рецепт)
Я приготовила стейк из тунца в гранатовом соусе со шпинатом и у меня все получилось сууууупер.
Оч вкусно))))
И от меня ссылочка на рецептик стейка из говядины в лимонно-соевом соусе.
Sunny-night-for, Благодарю Вас за прекрасные рецепты)
У меня стейк из тунца в гранатовом соусе со шпинатом прямо как на картинке!
получилось шикарно, sunny-night-for спасибо за рецептик!!!
Рецептик стейка из тунца в гранатовом соусе со шпинатом прямо специально для меня.
В общем, супер!!!
sunny-night-for-волшебница!!!
Очень рада что под руку подвернулся ваш рецепт, я по вашим рецептам начала готовить хотя раньше у меня ничего не получалось.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!
Sunny-night-for, спасибо Вам огромное за такой замечательный и простой рецепт!
Приготовила второй раз за неделю:)
Все, кто успел попробовать в восторге:)
С обнаружением сайта появилось больше желания готовить!
Хочется перепробовать все рецепты:)
Sunny-night-for, спасибо большое вам за рецепты!!!
Вкусно и просто!
Приятно, что есть фото!
А фото какие!
Смотришь, слюнками истекаешь, и бежишь скорее на кухню, чтобы приготовить такое же чудо!
Спасибо большое, sunny-night-for, освежила в памяти рецепт стейка из тунца в гранатовом соусе со шпинатом!
порадую любимого.
НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!
меня домашние захвалили!
Уже третий гениальный рецепт с вашего сайта удался!=)
спасибо!
Рецептик супер!!:)
В целом, очень вкусно, спасибо за рецепт стейка из тунца в гранатовом соусе со шпинатом!!!
Sunny-night-for большое спасибо за вкусный рецепт.
Уже два раза делала стейк из тунца в гранатовом соусе со шпинатом — уходит на ура.
Даже муж, который не очень любит стейк из тунца в гранатовом соусе со шпинатом, ест с большим удовольствием и ни разу не отказался от стейк из тунца в гранатовом соусе со шпинатом.
СПАСИБОЧКИ!