Смузи из фиников и овсяного молока

Во время поста нельзя употреблять в пищу молочные продукты. Овсяное молоко не является молоком в прямом смысле этого слова, но может стать прекрасным заменителем привычному продукту. Вместо фиников можно взять чернослив. Попробуйте приготовить рецепт смузей с кефиром. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт смузей из фиников и овсяного молока

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала питательный смузи из яблок, банана, авокадо и орехового молока. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Время: 8 ч
Порций: 2
Калорий: 105 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Ингредиенты:

вода - 3 стак.
соль - 1 щепотка
финики - ½ стак.
мед - 1 ч.л.
овсяные хлопья - 1 стак.

Инструкция:

Приготовить овсяное молоко. Залить овсяные хлопья холодной водой, добавить щепотку соли и убрать в темное место при комнатной температуре на ночь. Утром смесь тщательно измельчить блендером, процедить 2-3 раза через мелкое сито.
Финики промыть, удалить косточку, залить 1 стаканом горячей воды.
Как только финики станут мягкими, измельчить их с другими ингредиентами (овсяным молоком и медом) в блендере до однородного состояния.
Подавайте смузи охлажденным.

Комментарии к рецепту

4.9 / 5

liza

Мы тоже недавно первый раз делали смузи из фиников и овсяного молока.

edisen

Сделала смузи из фиников и овсяного молока всё было очень вкусно отличный рецептик

dariya77

Фантастика, у меня получилось!!!
Спасибо огромное!

longarowa

Очень доступно, быстро и вкусно!!!
Спасибо за рецепт.
Теперь буду знать куда обратиться за помощью в приготовлении блюд.

ownown

Bernyakova_99, вы просто чудо-кулинар и ваш рецепт супер-шедевр.
Умница!Я теперь поклонница этого сайта!!!

Бодыкина Тома

Супер! тому, кто придумал огромный респект!

Шапиева Лёля

Замечательный способ приготовления смузей из красного грейпфрута и кокосового молока vagonretseptov.ru/napitki/smuzi/smuzi-iz-krasnogo-greipfruta-i-kokosovogo-moloka. Мне так нравится!

Журавлёва Анна

А у меня смузи из фиников и овсяного молока прямо как на картинке!
Получилось шикарно!
bernyakova_99, спасибо за рецептик!!!

hessomal

Интересный рецепт!
Большое спасибо!
Завтра обязательно попробую!))
Думаю, будет ооочень вкусно.