Смузи с ягодами, имбирем и овсянкой
Томилина Алена 20 отзывов Видео рецепт
Вкусно позавтракать или перекусить можно сытным смузи с ягодами, имбирем и овсянкой. Тем более, что приготовление займет минимум времени. Попробуйте приготовить рецепт смузей с засахаренным имбирем. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Рецепт смузей с ягодами, имбирем и овсянкой
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала фруктовый смузи с овсянкой. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Время подготовки:
10 мин
- Время: 5 мин
- Порций: 2
- Калорий: 89 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Рейтинг:
Ингредиенты:
- Ягоды (свежие или замороженные) - 200 г
- Овсяные хлопья (геркулес) - 30 г
- Имбирь (корень) - 0,5-1 ч.л.
- Кефир 2,5% (или йогурт без добавок) - 250 мл
- Молоко - 100 мл
- Мед (жидкий) - 1-2 ст.л. или по вкусу
Инструкция:
-
Любой смузи с овсянкой - это полезный и сытный завтрак, который заряжает нас не только энергией, но и хорошим настроением. Для приготовления питательного напитка можно использовать йогурт, кефир, ряженку или молоко, добавив различные комбинации ягод и фруктов на свой вкус.
-
Предлагаю рецепт ароматного и бодрящего смузи с ягодами, имбирем и овсянкой. Для приготовления напитка можно использовать только один вид ягоды или сделать микс из нескольких. Ягоды можно брать свежие или замороженные. Свежие ягоды перед приготовлением необходимо помыть, обсушить, удалить плодоножки и косточки.
-
Подготовим продукты по списку.
-
Молоко вскипятим, зальем им овсяные хлопья и оставим на 10-15 минут для набухания.
-
Ягоды (у меня замороженные ягоды малины, черной смородины и вишни) помещаем в стакан блендера.
-
Выкладываем набухшие хлопья вместе с молоком, если оно не полностью впиталось. Взбиваем содержимое блендером на высокой скорости.
-
Вливаем кефир, добавляем мед и имбирь, натертый на мелкой терке, и еще раз хорошенько взбиваем.
-
Вкусный и бодрящий смузи с ягодами, имбирем и овсянкой готов.
-
Попробуйте и найдите свой вкусный завтрак!
Видео приготовления смузей с ягодами, имбирем и овсянкой
Смузи
Смузи Для любимого
Смузи
Смузи с петрушкой
Смузи
Смузи с хурмой
Смузи
Зелёное смузи
Смузи
Мятный смузи
Смузи
Супер смузи
Смузи
Смузи
Комментарии к рецепту
А что вы нашли в смузях с ягодами, имбирем и овсянкой??? Мне, например, не очень понравилось:(
Один только внешний вид блюд на этом сайте вызывает чувство восторга.
Оказывается можно не только питаться, но и делать это красиво…
Томилина!Спасибо Вам))
Этот сайт — моя самая лучшая кулинарная книга…
придумываю, что приготовить, а потом здесь...уточняю))
Спасибооооооооооооо)))
Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!
Замечательный рецепт! В моей семье любят смузи с ягодами, имбирем и овсянкой
Спасибо за прекрасную идею
Девочки посоветовали новый рецепт зелёного смузи. Очень хочется попробовать.
Текут слюни прям на клавиатуру..))))))))))))))
спасибки
Отличный сайт!
Я рада, что нашла его.
Спасибо!
Теперь это мой любимый смузи с ягодами, имбирем и овсянкой.
Какие дешевые ингредиенты и какая вкуснота)
Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать смузи с ягодами, имбирем и овсянкой, но вышло вкусно!
Очень вкусно!
подруга приготовила для встречи девчонок!
Просто пальчики оближешь!
Чудесно!!!
Я в восхищении!!!
Изумительно получилось, гости слопали в три счета)))
Приготовила!!! Всё получилось!!!
Спасибо за рецепт!!
Спасибо за рецепт!!!
Приготовили…
И правда Супер получилось))))
Вообще смузи с ягодами, имбирем и овсянкой я не очччччень, но смузи с ягодами, имбирем и овсянкой — на пятёрку)))
Хочу Вас поблагодарить за такой чудесный сайт.
Я зашла сюда первый раз, теперь буду заходить регулярно, рецепты прекрасные и понятные, а продукты все доступные.
Спасибо что вы выручаете нас, женщин!!! Я вас обожаю!!!
Как здорово!:)
Спасибо большое, Томилина
Я давненько поглядываю на смузей с ягодами, имбирем и овсянкой — очень аппетитно!
Буду готовить!
Спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала, а не покупала!
Огромное спс за рецептик!!! =)