Салат цезарь по дюкану

tanechka88 14 отзывов Видео рецепт

Рецепт вкусного салата Цезарь с курицей по Дюкану. Попробуйте приготовить рецепт салата цезарь с фетой. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт салата цезарь по дюкану

Рецепт салата цезарь по дюкану

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала салат цезарь классический. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

  • Время: 20 мин
  • Порций: 5
  • Калорий: 117 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • Стебель сельдерея - 2-3 шт.
  • Куриные яйца - 2 шт.
  • Помидор - 1 шт. (крупный)
  • Куриное филе отварное - 1-2 шт.
  • Твердый сыр - 50 г
  • Сухарики из белого хлеба - 1 пригоршня
  • Соль и перец - по вкусу
  • Оливковое или подсолнечное масло - по вкусу

Инструкция:

  1. Салат Цезарь по Дюкану я открыла сравнительно недавно - примерно недельку назад, когда начала соблюдать белковую диету. Надо сказать, что результат просто потрясающий - 3 кг за 5 дней, и это все благодаря тому, что я готовлю такое блюдо ранним утром (это видно по серости фото) и ем его в течение всего дня в любом количестве.

  2. Единственное, что я заменила в нем, это пекинскую капусту. Вот не люба она мне! Зато я открыла новый вкус - вкус черешкового сельдерея: сочный, яркий, уникальный. Он так легко вписался в состав остальных ингредиентов, как будто там всегда и был!

  3. Кстати, если вы не любите сочетание таких продуктов с маслом, то заправьте салат соусом из творога для зеленых салатов. Я ежедневно меняю заправку, чтобы вкус блюда не приедался.

  4. Итак, куриное филе отварим заранее в течение 30 минут в подсоленной воде. Точно так же поступим и с куриными яйцами - отварим их в течение 15 минут, а затем резко остудим.

  5. Помидор промоем в воде и нарежем ножом небольшими кусочками прямо в емкость, держа овощ в руках.

    салат цезарь по дюкану
  6. Стебли сельдерея также промоем и нарежем на досочке круглыми кусочками.

    салат цезарь по дюкану
  7. Очистим от кожуры куриные яйца и промоем в воде, нарежем крупными кусочками и всыпем в емкость.

    салат цезарь по дюкану
  8. Охлажденное отварное куриное филе нарвем руками по волокнам на кусочки и добавим к остальным ингредиентам.

    салат цезарь по дюкану
  9. Посолим и поперчим салат по вкусу. На мелкой терке натрем твердый сыр.

    салат цезарь по дюкану
  10. Всыпем сухарики белого хлеба. Их я рекомендую засушить в домашних условиях, чтобы не приобретать магазинный продукт с большим содержанием глютамата натрия.

    салат цезарь по дюкану
  11. Нальем масло и аккуратно перемешаем наш салат Цезарь по Дюкану.

    салат цезарь по дюкану
  12. Подадим на порционных тарелках, украсив свежей зеленью по вкусу.

    салат цезарь по дюкану
  13. Порция целиком зависит от вашего желания! Приятного вам!

    салат цезарь по дюкану

Видео приготовления салата цезарь по дюкану

Комментарии к рецепту

4.8 / 5
dana86
dana86

Фантастика, у меня получилось!!!
Спасибо огромное!

eromruti1977
eromruti1977

Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.

tatyana96
tatyana96

Ммм вкусняшка =)
На выходных попробую.

esedi
esedi

Спасибо, tanechka88 за пошаговые рецепты!
Так легко и быстро с Вами готовить!!!

Анюта Сусуркаева
Анюта Сусуркаева

Благодарю за идею. Попробую приготовить

varya
varya

Можно похвастаюсь? Сделала салат цезарь с анчоусами - так здорово!

ressur
ressur

Какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D

Бучкина Танечка
Бучкина Танечка

Красотищаа!

Таня Нечай
Таня Нечай

Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!

Гурова Кира
Гурова Кира

Это не салат цезарь по дюкану!!!
Это просто кулинарный шедевр!!!

aritoresi
aritoresi

Спасибо за вкуснатищу!!!

congacata
congacata

Это не сайт, а просто находка!!!
я очень-очень рада, что наткнулась на него!
спасибо всем, кто присылает сюда свои чудесные рецепты

Воробьёв Алла
Воробьёв Алла

Tanechka88, салат цезарь по дюкану делала 2 раза,
все чуть языки не проглотили.
Подружки стали в очередь за рецептом.
Огромное вам спасибо, вы научили меня готовить и превратили мою кухню из каторги в удовольствие!

utril1998
utril1998

Спасибо большое за рецепт салата цезарь по дюкану, tanechka88.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.