Диетические ленивые голубцы

Все уже потихоньку начинают готовиться к пляжному сезону. И все больше в рационе появляется диетических блюд. Ну и я решила не отставать, тоже поделюсь одним рецептом. Попробуйте приготовить рецепт ленивых голубцов в духовке. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт диетических ленивых голубцов

Ниже я расскажу и покажу, как приготовить диетические ленивые голубцы. Делала я их с помощью мультиварки. Уж очень я люблю ее, постоянно готовлю в ней. Использовала сочетание двух видов фарша: куриного и свиного. Сам процесс довольно простой, да и долго трудиться вам не придется.

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала ленивые голубцы по-псковски. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Вегетарианство:

Диетические рецепты

Повод:

На обед, На ужин

Время: 90 мин
Порций: 6
Калорий: 382 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Ингредиенты:

Рис — 1 стак.
Вода — 2 стак.
Свиной фарш — 500 г
Куриный фарш — 350 г
Капуста — 350 г
Репчатый лук — 0,5 шт.
Укроп — 1 Пучок
Растительное масло — 1 ст.л.
Соль — По вкусу
Чёрный молотый перец — По вкусу
Яйцо — 1 шт.

Инструкция:

Если необходимо, то заранее разморозьте фарш. Сварите рис, смешайте его с фаршем. Туда же добавьте мелко нарезанный лук и укроп. Все перемешайте.
Капусту помойте, удалите у нее верхние листья и кочерыжку. Потом натрите на крупной терке или нашинкуйте.
Теперь капусту смешайте с фаршем. Туда же добавьте яйцо, соль и перец, перемешайте все до однородной массы.
Влейте растительное масло на дно чаши мультиварки. Сформируйте голубцы, поставьте их готовиться на 1 час в режиме "Тушение".
Спустя это время дайте блюду немного настояться, а потом подавайте с любимым соусом. Приятного аппетита!

Видео приготовления диетических ленивых голубцов

Комментарии к рецепту

4.7 / 5

rimiso

Мой муж очень любит это блюдо
у нас ни один праздник без диетических ленивых голубцов не обходится!

Катя Трубачёва

Nebogatova_86 спасибо Вам за рецепты.
Я ими пользуюсь постоянно, супер!!!

Милютина Анька

Оооочень вкусно получилось

Вика Степучева

Спасибо за вкусняшку!
Делала все по рецепту и получилось все на ура.

hounofro

Отлична идея!

Фартушняк Галка

Огромное спасибо за рецепт!
Еще одна вкуснятина в книге рецептов!

olesya82

Ни разу не пробовала ленивые голубцы в сметанном соусе vagonretseptov.ru/goryachee/golubtsy/lenivye-golubtsy-v-smetannom-souse, но думаю, будет вкусно.