Смузи банан-финики-руккола

Попробуйте приготовить рецепт кофейного смузи. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт смузей банан-финики-руккола

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала смузи зеленое. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Время: 10 мин
Порций: 4
Калорий: 48 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Ингредиенты:

бананы 1 шт.
зелень (руккола и кинза) 2 веточка
финики 5 шт.
ягоды по вкусу

Инструкция:

Ингредиенты для смузи - вкусного и полезного завтрака или перекуса - очень легко кастомизировать. Например, этот смузи - из банана, зелени и фиников, но в ход могли пойти и яблоки (для свежести), и сезонные ягоды. Подготовить ингредиенты.
Лайфхак: чтобы финики были особенно сладкими и вкусными, отправьте их на ночь в морозилку. Используйте крупные мягкие финики, например, Королевские.
Загрузить все ингредиенты в блендер и пробить до однородности.
Можно сделать смузи более жидким, добавив немного воды.
Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

4.1 / 5

sheremeta_88

Пошла готовить, спасибо за рецепт!)

shubina_72

Готовится легко и быстро.
Результат просто шикарный.

Люда Осипчук

Рецепт прекрасный!
Попробовала приготовить смузи банан-финики-руккола - очень вкусно!!!

Надтока Евгения

Это не смузи банан-финики-руккола!!!
Это просто кулинарный шедевр!!!

Сачко Ярослава

Доброго времени суток.
Очень полезный сайт, занесла в закладки, теперь буду тут постоянным гостем.

tatyana

Смузи банан-финики-руккола вкуснятина!
Моей семье так понравился, что просят еще приготовить:)

atolilol1994

Рецепт смузей банан-финики-руккола очень вкусный. Так же часто готовлю смузи с петрушкой.

София Линдеман

Искала рецепт смузей банан-финики-руккола и натолкнулась на Ваш сайт.
Спасибо за рецепты!
теперь я на Вашем сайте завсегдатай, а муж в восторге!!!

alotea

Какие дешевые ингредиенты и какая вкуснота)

edrussenk

Вкусно)) меня захвалили

Танечка Каракчеева

Вам нужно ОСКАР вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!

lyuda96

Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!

antintout1995

Сделала смузи банан-финики-руккола всё было очень вкусно отличный рецептик

Татьяна Радченко

Блюдо на высшем уровне. Спасибо за рецепт.

perepechina_83

Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!

Лобко Катерина

Спасибо за рецепт…вкуснятина)))

glevskaya_97

Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.

nandu1972

Делала смузи банан-финики-руккола один раз в жизни и это показалось мне муторным и неинтересным.
Теперь я знаю, что это не так.
Спасибо за удачный рецепт!

alla96

Zina74, спасибо большое)
неумела-научили)
действительно-все доступно и понятно объяснено)
спасибо вам огромное - вы умничка!

yuska92

Прочитала, надо попробовать.

tisendis

Zina74, спасибо огромное за такой вкусный и простой в приготовлении рецепт смузей банан-финики-руккола!
Делала мужу на день влюбленных-все легко и сразу получилось!