Смузи из тыквы

Готовим постный, вегетарианский, сочный и вкусный тыквенный смузи, с бананом, корицей и апельсиновым соком. Попробуйте приготовить рецепт овощного смузи. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт смузей из тыквы

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала персиковый смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Время: 5 мин
Порций: 3
Калорий: 36 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Ингредиенты:

Тыква свежая/приготовленная на пару – 500 г
Банан замороженный/cвежий - 1-2 шт. (по вкусу)
Апельсин (сок) – 0.5 кг (2 шт.)
Вода питьевая – по желанию
Мед/cахар – по вкусу
Корица молотая – 0.5 ч.л.
Имбирь молотый - 0.25 ч.л. (по желанию)
Лед – по желанию

Инструкция:

Смузи из тыквы - красочный, полезный и вкусный напиток, которой поможет приятно разнообразить повседневное меню и добавить в рацион больше натуральных витаминов. Приготовленный с добавлением банана и свежевыжатого апельсинного сока тыквенный смузи получается ароматным, питательным и очень аппетитным как на вид, так и на вкус. Отличный вариант полезного перекуса или легкого завтрака, который готовится в считанные минуты. Попробуйте!
Для приготовления вам понадобятся компоненты, указанные в списке.
Поместите нарезанную небольшими кусочками мякоть тыквы (свежей или приготовленной на пару и охлажденной) в чашу блендера. Добавьте сок 2 крупных апельсинов (примерно 200 мл) и взбейте все 2-3 минуты до состояния однородного пюре.
Добавьте 1-2 замороженных или свежих спелых банана и взбейте все еще 1-2 минуты.
Добавьте по вкусу немного меда (сахара или другого подсластителя по вкусу), а также молотую корицу и имбирь. Взбейте все еще несколько секунд и при необходимости добавьте еще немного сока или питьевой воды, для того чтобы отрегулировать густоту напитка по своему вкусу.
Разлейте напиток по бокалам, дополните соломинками и подавайте к столу. Если в приготовлении смузи использовались компоненты комнатной температуры - добавьте в готовый напиток несколько кубиков льда.
Смузи из тыквы готов.

Видео приготовления смузей из тыквы

Комментарии к рецепту

4.2 / 5

adlencen

Очень приятный вкус!!!
Делала все по рецепту — все получилось.
Спасибо большое за рецепт!!!

kanibor_77

Спасибо, получилось — пальчики оближешь, не та чушь, что в магазинах продается)

ongeralin1987

Очень просто и результат замечательный!!!
Хотя в следующий раз сделаю чуть иначе.:)

Журавлёва Анна

Попробуйте и поверьте, у вас все получится!

Светлана Кащеева

Спасибо за рецепт.
Я для себя назвала смузи из тыквы «минимум усилий и максимум удовольствия»!

diana89

Вчера сделала vagonretseptov.ru/napitki/smuzi/smuzi-iz-arbuza. А сегодня приготовлю смузи из тыквы.

illiss

Настенок вы молодец.
Готовить не умею, но люблю.
Получилась вкуснятина.

liza

Спасибо, будем тренироваться:)

tirsetr1971

Огромное спс за рецептик!!! =)

vera

Ой, сумасшедшее красиво!
Уверена, Настенок, что так же вкусно.

Юля Рудько

Настенок, вы просто умница.Так просто и легко объясняете, и очень красивые блюда у вас получаются. Большое Вам человеческое спасибо.

licle

Спасибо за такой вкусный рецепт.
Мы с мужем очень его любим.

Тася Шапиро

Вкуснятина неописуемая!!!

nitederer

ПОЛУЧИЛСЯ!!!
Ура!!!
Все мои переживания были вознаграждены комплиментами.
СПАСИБО!
Такие рецепты, как палочка-выручалочка, всегда можно найти что-то для души!

urbanas_76

Оооооочень вкусно.
Огромное спасибо.
И от мужа =)

nadya89

Спасибо большое!!!
очень понравилось смузи из тыквы,легко и просто.
Искренне спасибо, Настенок.

Женя Даутова

Надо попробовать приготовить смузи из тыквы

cingil

Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать смузи из тыквы, купила все продукты, думаю получится, а нет...
Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D