Смузи на кефире с нектарином

Это очень легкий и питательный завтрак. Есть его надо ложкой, густой. Попробуйте приготовить рецепт овощного смузи. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт смузей на кефире с нектарином

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала персиковый смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Время: 15 мин
Порций: 2
Калорий: 77 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Ингредиенты:

нектарин - 1 шт.
кефир - 150 мл
сметана - 1 ст.л.
сахар - 1 ч.л.
вода - 50 мл

Инструкция:

В бокал слоями положить пюре и кефирно-хлопьевую смесь. Приятного аппетита.
Хлопья залить кефиром и дать им набухнуть. В блендер добавить сахарную пудру, сметану и хлопья с кефиром. Все взбить.
Нектарин порезать, добавить воду и сахар и проварить 5-7 минут. Взбить в блендере охлажденную смесь в пюре.

Комментарии к рецепту

4.5 / 5

Лиза Шумилова

Я тоже делала смузи на кефире с нектарином.
На самом деле очень вкусно.
Но у меня что-то пошло не так.
Конечно, получилось не так, как на фото, но все равно оч.вкусно!

Чугрова Саша

Смузи на кефире с нектарином для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.

orotelye

Давненько мы с подругой пробовали приготовить смузи на кефире с нектарином на Новый год, но у нас не получилось.
И после этого я решила, что смузи на кефире с нектарином — это не моё.
Но в последнее время я стала частым посетителем этого сайта и наткнулась на этот рецепт.
По этому рецепту приготовила смузи на кефире с нектарином.
И впервые у меня получилось!!!
Получилось настолько вкусно, что я и не ожидала!
Большое спасибо вам за великолепные рецепты с пошаговыми инструкциями!

itherin1986

Какие дешевые ингредиенты и какая вкуснота)

zinka75

Спасибо за удивительные рецепты!

elintow

Ням-ням…такая вкуснятина!!!
я уже много-много рецептов с вашего сайта перепробовала!!!
все получается на 5

valtseva_72

Спасибо за информацию!

ringer

Просто искала в инете и наткнулась на рецепт фитнеса смузи.