Смузи в бананово-лимонном сингапуре

Смузи на основе миндального молока с бананом, лимоном, медом и ванилью. Сплошная польза и витамины! Один стаканчик этого смузи быстро восстановит силы и улучшит настроение, благодаря входяшему в его состав банану. Миндаль укрепляет сердце, благотворно влияет на кожу и волосы, замедляет процессы старения. Миндаль это орех долгожителей. Лимон укрепляет имунную систему, снижает уровень сахара в крови и наполняет организм энергией. Пейте бананово-лимонный смузи с миндальным молоком и будьте здоровы! Попробуйте приготовить рецепт струффолей и смузи. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт смузей в бананово-лимонном сингапуре

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала овсянку-смузей. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Время: 15 мин
Порций: 4
Калорий: 42 ккал
Кухня: Кухня фьюжн
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Ингредиенты:

миндаль измельченный - 1 ст.л.
миндаль - 1 стак.
бананы - 3 шт.
лимонная цедра - 1 ст.л.
лимоны - 1 шт.
ваниль в стручках - 1 шт.
мед - 2 ст.л.

Инструкция:

Приготовим миндальное молоко. Миндаль промыть и залить холодной водой, так чтобы вода закрыла миндаль. Оставить на несколько часов для набухания. Можно оставить на ночь. Воду слить, выложить миндаль в блендер, добавить три стакана хорошей питьевой воды, хорошо взбить.
Пропустить полученную миндальную смесь через марлю, сложенную в несколько слоев и хорошо отжать. Получается около трех стаканов миндального молока.
Миндальное молоко перелить в блендер, добавить нарезанные на кусочки бананы, мед, ваниль. Выдавить сок одного лимона. Все взбить до получения однородной кремовой консистенции.
Готовый смузи разлить по стаканам, добавить немного измельченных орехов.
Или лимонной цедры и наслаждаться! Приятного аппетита, здоровья и хорошего настроения!

Комментарии к рецепту

4.8 / 5

Ася Кирсанова

Спасибо за рецепт.
сделала всё точно, как написано.
чудо!

Эльвина Котлярская

Это просто Наслаждение!!!
Все получилось!
Спасибо!!!

sasha96

Очень доступно, быстро и вкусно!!!
Спасибо за рецепт.
Теперь буду знать куда обратиться за помощью в приготовлении блюд.

statsenko_78

Очень хороший вариант смузей в бананово-лимонном сингапуре. Вкусно!

Алсу Адакина

Очень интересный рецепт.
Давно искала какой-нибудь новый.
Сделала смузи в бананово-лимонном сингапуре,очень понравилось.Спасибо.

Виктория Шамшина

Спасибо!!!
смузи в бананово-лимонном сингапуре СУПЕР!!!

prisyazhnyuk_92

Esitathe, СПАСИБО за пошаговое приготовление блюда.
Из всех рецептов выбрала именно ВАШ!!!

ofyer

Девочки посоветовали новый рецепт смузей для любимого. Очень хочется попробовать.

acouc

Esitathe, спасибо большое вам за рецепты!!!
Вкусно и просто!
Приятно, что есть фото!
А фото какие!
Смотришь, слюнками истекаешь, и бежишь скорее на кухню, чтобы приготовить такое же чудо!

olga95

Мммм…Слюнки текут!
замечательный рецепт смузей в бананово-лимонном сингапуре!

Танюша Яшнева

Надо попробовать

fazlyeva_72

Всем очень понравилось!
И высшая степень похвалы от свекрови — она попросила сделать смузи в бананово-лимонном сингапуре на её день рождения:)))
esitathe, огромное спасибо за ваши рецепты!!

dariya78

Спасибо за рецепт.
Очень вкусно!!!

ringer

Мой парень просто обожает смузи в бананово-лимонном сингапуре))
спасибо за рецепты!
и особенно за картинки к ним!!

umionc

Очень вкусно!
подруга приготовила для встречи девчонок!
Просто пальчики оближешь!

lacre2002

Спасибо за все эти рецепты.
Благодаря Вам научилась готовить вкусно.
Очень интересные пошаговые рецепты.