Гречка с кефиром для похудения

Танечка Кайданович 13 отзывов Видео рецепт

Гречка с кефиром, приготовленная таким способом, позволяет восстановить баланс микроэлементов в организме, очиститься от шлаков, сбросить пару килограммов без ущерба для здоровья. Попробуйте приготовить рецепт гречки с печенью. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт гречки с кефиром для похудения

Рецепт гречки с кефиром для похудения

Гречка с кефиром для похудения готовится очень просто. Промойте гречку горячей водой или слейте кипятком, а затем залейте кефиром и оставьте на 8 часов.

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала гречку со свеклой. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Вегетарианство:

Диетические рецепты

Повод:

На ужин, На полдник

  • Время: 480 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 182 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • Гречка — 0,5 стак.
  • Кефир — 1 стак.

Инструкция:

  1. 1. Для диеты не следует использовать соль или сахар. Приготовьте гречку и кефир комнатной температуры.

  2. 2. Гречку нужно тщательно перебрать от мусора, промыть пару раз под проточной водой.

    гречка с кефиром для похудения
  3. 3. Заливаем гречку кефиром, перемешиваем. Накрываем крышкой и отправляем на 8 часов в холодильник.

    гречка с кефиром для похудения
  4. 4. Гречка с кефиром готова. Как видите, она за 8 часов впитала жидкость. Перемешайте и употребляйте. Приятного!

    гречка с кефиром для похудения

Видео приготовления гречки с кефиром для похудения

Комментарии к рецепту

3.7 / 5
galya
galya

Спасибо!
Благодаря вам я рефераты по технологии пишу, и всегда отлично получаю.
И все очень вкусно!!!

zhenya72
zhenya72

Настя, спасибо огромное за рецепт!
Все оценили гречку с кефиром для похудения.
Делала 2 раза.
Получилось очень вкусно!

Петрушина Лизавета
Петрушина Лизавета

Огромное спасибо за рецепт, пойду прям сейчас приготовлю

anyusha94
anyusha94

Сегодня приготовила гречку с кефиром для похудения…но еще не пробовали, ждем гостей;)
надеюсь, блюдо окажется вкусным))
спасиииииииииибо за наглядный рецепт!))

edisen
edisen

Спасибо! Делаю уже не первый раз и постоянно восхищаюсь!

esitathe2003
esitathe2003

Спасибо огромное за этот рецепт.
Моей семье он здорово пришелся по вкусу.

anastasiya92
anastasiya92

И это вправду весьма необычный рецепт.

ererorori
ererorori

А вот ссылочка на рецепт гречки с говядиной.

orontingi
orontingi

Прикольно получилось класс!!!

Зинка Перетятькина
Зинка Перетятькина

Танечка, спасибо за такой красивый и вкусный рецепт!
всем гостям он очень понравился!

omeaces1973
omeaces1973

Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.

Даутова Ксюха
Даутова Ксюха

Очень круто получилось!

utril
utril

Сегодня приготовила гречку с кефиром для похудения!
Удивительно, первый раз делала и времени немного заняло.
В общем это чудо вкуснятина!!!
И вообще, что ни рецепт на сайте, то хочется попробовать.
Спасибо!!!