Запеченая брокколи с чесноком и пармезаном

nikolaevich_76 15 отзывов

Попробуйте приготовить рецепт кабачков с помидорами и чесноком. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт запеченой брокколи с чесноком и пармезаном

Рецепт запеченой брокколи с чесноком и пармезаном

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала рыбу запеченую с овощами лечо. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Специальное оборудование:

Термометр для духовки, Кастрюля для пасты, Нож керамический, Силиконовые формы для выпечки

Вегетарианство:

Низкокалорийные рецепты

  • Время: 25 мин
  • Порций: 6
  • Калорий: 223 ккал
  • Кухня: Французская
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • Капуста брокколи 1,399 кг
  • Оливковое масло 2 столовые ложки
  • Чеснок 10 зубчиков
  • Тертый сыр пармезан 120 г
  • Соль по вкусу

Инструкция:

  1. Разогрейте духовку до 180 градусов.

  2. Доведите до кипения кастрюлю с подсоленной водой. Выложите нарезанную брокколи и варите 3 минуты до мягкости. Быстро переложите на лед и затем обсушите.

  3. Разогрейте 2 ложки оливкового масла в сковороде на среднем огне. Выложите мелко нарезанный чеснок и обжарьте до золотистого цвета. Затем выложите брокколи, хорошо перемешайте и снимите с огня.

  4. Смажьте маслом огнеупорную форму и выложите в нее брокколи. Посыпьте пармезаном и запекайте в духовке, пока сыр не расплавится, примерно 10 минут. Подавайте горячим.

Комментарии к рецепту

4.3 / 5
Аника Жукоцкая
Аника Жукоцкая

Когда в первый раз попробовала запеченую брокколи с чесноком и пармезаном, мне не понравилось.

shamovskaya_73
shamovskaya_73

Ой, nikolaevich_76.
Вы такое чудо… даже не знаю, чем бы я мужа кормила, если бы сайта не было.
В этих книгах с рецептами все так не понятно, не то, что здесь))))

iraif
iraif

Мой любимый человек очень любит запеченую брокколи с чесноком и пармезаном и поэтому у нас любой праздник без этого блюда не обходится!!!

ciormum
ciormum

Во!
То что надо на праздничном столе.
Спасибо за рецепт

Зинка Перетятькина
Зинка Перетятькина

Классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.

lyalya
lyalya

Запеченая брокколи с чесноком и пармезаном для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.

ofsimows
ofsimows

Спасибо, nikolaevich_76!

Гуськова Зина
Гуськова Зина

рулет готовила, а запеченую брокколи с чесноком и пармезаном еще нет. Надо попробовать.

Люда Соломатова
Люда Соломатова

Nikolaevich_76, вы гений!
Такие красивые блюда- это что-то.
Спасибо за подробные фото!
Я уже много приготовила по вашим рецептам!

miroslava
miroslava

Как это должно быть вкусно!!!!

Майя Димитриева
Майя Димитриева

Nikolaevich_76, умничка!
Какой аппетитный рецептик запеченой брокколи с чесноком и пармезаном сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!

woutis
woutis

Nikolaevich_76, спасибо большое.
Этот рецепт мне больше всего нравится из всех запеченой брокколи с чесноком и пармезаном.

yetiturse
yetiturse

Я теперь просто обязана приготовить запеченую брокколи с чесноком и пармезаном

serafima85
serafima85

Получилось супер!
Минимум усилий, быстро, просто и очень вкусно))))

diana
diana

Очень хороший сайт.
Даже для тех кто готовит давно, а для начинающих просто находка.