Суфле из курицы с творогом

Такое диетическое и полезное блюдо, как суфле из курицы с творогом в домашних условиях можно приготовить еще и очень вкусно, как оказалось! Правильный подход к здоровой пище! Попробуйте приготовить рецепт суфле на пару. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт суфле из курицы с творогом

Такой рецепт приготовления суфле из курицы с творогом, конечно, изначально предполагал использование одной глубокой формы, но мои домашние так есть не захотели. А такие себе шарики - за милую душу уплетали! Так что зная, как приготовить суфле из курицы с творогом, вы сможете подать их именно так, как понравится гостям!

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала банановое суфле. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Вегетарианство:

Диетические рецепты

Повод:

На обед, Полезный обед

Время: 60 мин
Порций: 6
Калорий: 175 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Ингредиенты:

Филе куриное — 500 г
Творог — 200 г
Шпинат — 200 г
Яйца — 2 шт.
Сухари панировочные — По вкусу
Соль — По вкусу
Перец — По вкусу

Инструкция:

1. Подготовим ингредиенты.
2. Мелко режем шпинат. Филе или через мясорубку пропускаем, или режем ножом мелко. Творог и яйца добавим в конце. Хорошо перемешаем.
3. Котлетки-шарики формируем из получившегося фарша, и немного обваливаем их в сухарях.
4. Кладем на дно формы, застланной бумагой для запекания. Запекаем 15-20 минут при 180 градусах. Наслаждаемся!