Зефир по дюкану

Саримова Евгения 13 отзывов Видео рецепт

Попробуйте приготовить рецепт бананового зефира. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт зефира по дюкану

Рецепт зефира по дюкану

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала зефир в шоколаде. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

  • Время: 1 ч 30 мин
  • Порций: 5
  • Калорий: 97 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • Творог нежирный - 170 г
  • Молоко - 100 мл
  • Желатин - 10 г
  • Заменитель сахара - по вкусу
  • Ароматизатор - по вкусу

Инструкция:

  1. Этот зефир отличается от всем привычного зефира консистенцией и вкусом. Когда ограничиваешь себя в приеме чего-либо, соблюдая какую-то диету, то любое допустимое вкусное блюдо будет испробовано. Мне это рецепт зефира по Дюкану понравился своей простотой и недолгим приготовлением (подходит для этапа Атаки).

  2. Ингредиенты для приготовления зефира по Дюкану.

  3. Творог взбить в блендере до однородного мелкого состояния. Желе растворить в молоке, как указано на упаковке.

  4. Сахарозаменитель, если жидкий, добавить в творог, если в таблетках - предварительно их раздавить.

    зефир по дюкану
  5. Подготовленный желатин добавить к творогу и еще раз перемешать.

    зефир по дюкану
  6. Кондитерским шприцем или кульком сделать зефирчики, выложить на пергамент и оставить застывать на 60-80 минут.

    зефир по дюкану
  7. Готовый зефир по Дюкану кушать с кофе или чаем.

    зефир по дюкану

Видео приготовления зефира по дюкану

Комментарии к рецепту

3.8 / 5
marianna97
marianna97

Саримова вы молодец.
Готовить не умею, но люблю.
Получилась вкуснятина.

tatyana91
tatyana91

Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.

margarita
margarita

Я тоже делала зефир по дюкану.
На самом деле очень вкусно.
Но у меня что-то пошло не так.
Конечно, получилось не так, как на фото, но все равно оч.вкусно!

Алла Толмачёва
Алла Толмачёва

Спасибо за удивительные рецепты!

Андрикович Виктория
Андрикович Виктория

Забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать

aning1984
aning1984

У меня зефир по дюкану прямо как на картинке!
получилось шикарно, Саримова спасибо за рецептик!!!

esitathe1994
esitathe1994

Я тоже очень люблю ваш сайт.
подробнее и доступнее просто не придумать)))
мне кажется даже человек никогда не готовивший раньше -сможет без проблем освоиться по вашему сайту с кулинарией!)))

oleksenko_72
oleksenko_72

Хочу рассказать о зефире на белках, угощайтесь! Забирайте в закладки.

yateracai1998
yateracai1998

+++,
муж в восторге))))))))))))

Анюта Клеткина
Анюта Клеткина

Саримова, огромное спасибо!
Гости были в восторге.
А муж от удовольствия чуть не плакал!:))))

anya
anya

Очень вкусно!!!
Для нашей большой семьи было мало…

erunser1984
erunser1984

Сделала зефир по дюкану впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!

round
round

Спасибо за рецепт зефира по дюкану, получилось!