Цветная капуста с курицей, запеченная в духовке

Цветная капуста прекрасно сочетается с курицей, вместе они образуют неповторимую гамму вкусов. Вы просто должны попробовать это блюдо! Попробуйте приготовить рецепт запеченной тыквы. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт цветной капусты с курицей, запеченная в духовке

Цветная капуста с курицей, запеченная в духовке - это прекрасное блюдо, обладающее богатым вкусом, сочностью и ароматом! Если хотите, можете заменить курицу индейкой - получится не менее вкусное, зато диетическое блюдо. К запеканке из цветной капусты с курицей не требуется гарнир, однако, если вы хотите сделать обед еще более сытным, к блюду можно отварить картофель или рис. Итак, предлагаю ознакомиться с рецептом приготовления цветной капусты с курицей, запеченной в духовке!

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала цветную капусту на гриле. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Повод:

На обед, На ужин

Время: 60 мин
Порций: 6
Калорий: 385 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Ингредиенты:

Цветная капуста — 400 г
Куриное филе — 300 г
Сметана — 150 г
Лук репчатый — 1 шт.
Соль — По вкусу
Специи — По вкусу
Зелень — По вкусу

Инструкция:

1. Цветную капусту промываем, разделяем на соцветия и варим 3-5 минут. Замороженная капуста может обойтись без варки.
2. Лук мелко нарезаем, затем слегка обжариваем на растительном масле.
3. Куриное филе нарезаем небольшими кусочками и добавляем в сковороду к луку. Обжариваем еще минут 10.
4. В форму для запекания слоями выкладываем ингредиенты. Сначала кладем цветную капусту, смазываем ее сметаной и посыпаем приправами по вкусу. Следующий слой - курица с луком. Также смазываем сметаной и заправляем специями. Можно добавить свежей зелени.
5. Отправляем форму в разогретую духовку и запекаем блюдо при температуре 180 градусов в течение 30 минут. Приятного аппетита!

Видео приготовления цветной капусты с курицей, запеченная в духовке

Комментарии к рецепту

4.2 / 5

Алсу Адакина

Prosyanok_96, это просто волшебный рецепт цветной капусты с курицей, запеченная в духовке!

tanyusha

Prosyanok_96, рецепт замечательный, спасибо!

inanalal

Спасибо очень вкусно, легко готовится, украсит любой праздник

idesoun1971

А я думала разбираюсь в приготовлении цветной капусты с курицей, запеченная в духовке:D:D, а здесь такое:)

eshorto

Vkysno, spasibo.

olga

Спасибо вам за вкусный легкий рецепт)

Татевская Олеся

Мне очень понравилось, муж присоединяется к комментариям!
Спасибо за рецепт:)

todalfion

Обязательно попробуйте цветную капусту в духовке, это вкусно.

utril1998

Спасибо за рецепт, по ингредиентам сразу поняла, что вкусно.
Завтра у сестренки день рождения, хотим попробовать приготовить!

Женя Даутова

Приготовила цветную капусту с курицей, запеченная в духовке.
Обалденно вкусно!

Эльвина Надтока

Приготовила!!!
Сделала все точь в точь по рецепту не отступая, вымеривая все по граммам.
И очень ОЧЕНЬ вкусно получилось.
Спасибо Вам prosyanok_96!!!

anya99

Очень быстрый, не хлопотный и вкуснейшие рецептик.

daceadipe2002

Такие противоречивые отзывы!
Попробовать, конечно, надо, но не буду рисковать на праздничный стол!
А за рецепт спасибо.Каждый ведь решает сам, что ему готовить.
Спасибо prosyanok_96 за то, что даёт нам возможность выбора!

onsucha1999

Спасибо!
Даже у неопытного кулинара получилось.

svetlana88

А я делала цветную капусту с курицей, запеченная в духовке строго по рецепту.
Завтра будем пробовать!

lyzhina_93

Спасибо, будем тренироваться:)

timead

Получилось точь в точь, как у вас на картинке!)))

ejulit

Ой...как вкусно!!! Обожаю цветную капусту с курицей, запеченная в духовке!!!!

mumitist

Ну, это было превосходно!
цветную капусту с курицей, запеченная в духовке вместе с пальцами едва не съела)