Морской окунь с креветками в духовке

Размеры морских окуней могут быть разными: от 20 сантиметров до метра в длину. Некоторые особи живут до 100 лет, зарегистрирован случай, когда рыба прожила 205 лет. Попробуйте приготовить рецепт лангустин, запеченных в духовке. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт морского окуня с креветками в духовке

Окуня в рецепте можно заменить хеком, треской.

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала пангасиуса в духовке. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Время: 30 мин
Порций: 8
Калорий: 104 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Ингредиенты:

филе морского окуня 2 шт.
соус томатный/кетчуп 1 ст.л.
майонез 1 ст.л.
перец черный молотый
масло растительное
креветки
мука
соль

Инструкция:

Филе окуня промыть, обсушить, натереть солью и перцем со всех сторон. Смешать майонез и кетчуп или томатный соус, смазать внутреннюю сторону рыбного филе. Также поступить с другим филе.
На одну тушку положить очищенные креветки, накрыть другим, перевязать ниткой. Запанировать изделие в муке, жарить на растительном масле на сковороде с двух сторон, во время приготовления блюдо накрыть крышкой.
Можно запечь в духовке без панировки. Готовую рыбу немного остудить, снять нитки. Подать морского окуня с креветками с отваренными макаронами, зеленью, кружком тонко нарезанного лимона.

Комментарии к рецепту

4.7 / 5

catedes

Lenkina_80, огромное спасибо Вам за рецепт!
Уже делала морского окуня с креветками в духовке по вашему рецепту, получилось сразу.

Круль Евгения

Готовила морского окуня с креветками в духовке первый раз в жизни, притом еще на праздничный стол, всем гости оценили на 5+.
Рекомендую, быстро и вкусно))

itero

Это какой-то шедевр!!!
lenkina_80, просто класс.
Сын и муж в восторге.
А самое главное, что много времени не потратила.
И вкусно и красиво.

Катарина Бутова

Lenkina_80, вы гений!
Такие красивые блюда- это что-то.
Спасибо за подробные фото!
Я уже много приготовила по вашим рецептам!

mullagalieva_94

Ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.

varya

Вот вроде бы тоже блюдо
отварной морской окунь в шпинатном соусе.

Алена Митькина

Lenkina_80, рецепт замечательный! Спасибо!

svetlana88

Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.